私にとって、片付けに関しては 2 つの障害があります。それはモチベーションと時間です。勇気を出して家の中に増え続ける荷物の山を攻撃するのは問題の一部にすぎません。また、忙しいスケジュールの中で空き時間を見つけなければなりません。だからこそ、私は「30日間で30袋」の断捨離チャレンジに取り組むことにしました。
現代の生活では、すべての皿を一度に回すのは困難です。長い一日の仕事を終えて家族の食事を作り終えた後、おそらくあなたの優先順位リストの最後にあります (最初に To Do リストに書き入れてから数か月が経ちました)。これは、片づけには多くの時間を費やす必要があり、急ぐことができない種類の仕事であるためでもあります。片付けるための時間を確保すると、すぐに気が散ってしまい、感傷的に古いカードをめくったり、食器棚を整理したりしてしまう傾向もあります。仕事をやり遂げるには、すぐに挑戦できる課題が必要でした。
おなじみですね？常に多忙なスケジュールをやりくりしていると感じていても、最終的にはガラクタをきっぱり捨てようと決心しているなら、30 日間で 30 袋の断捨離チャレンジがまさにあなたに必要なものかもしれません。仕組みは次のとおりです。
「30日で30袋」の断捨離法とは？
(画像クレジット: メアリー・ワズワース)
もうお気づきかもしれませんが、「30 日間で 30 袋の断捨離」メソッドでは、30 日間連続して毎日 1 袋のものを捨てるという課題に挑戦します。正直に言うとそれが一番簡単です私たちは今まで出会ったことがある。
「30日間で30袋の方法を使えば、他の方法では捨てられないであろう膨大な量の不用品を処分することができます」とインテリアデザイナーであり整理整頓の専門家である彼は付け加えた。ブリーガン・ジェーン。 「正しく行えば、30 日間連続で 1 日のうち 30 分がかかり、散らかったゴミ袋が合計 30 個なくなるはずです。」
もちろん、バッグを不要なもので埋めるのにかかる時間はあなたのアプローチによって異なりますが、この課題は、より迅速に片づけるアプローチを採用することを目的としています。 「30日間で30袋というチャレンジは、整理整頓は物ではなく時間だという認識です」とプロのオーガナイザー、ベン・ソレフ氏は言う。H2H の組織化。ゴミ袋を全部使うのが大変な場合は、代わりに小さめの買い物袋を使用すると、ペースを早めることができます。
この方法により、持ち物を分類する作業もはるかに管理しやすくなります。 「家を一度に片づけようとするのではなく、簡単に達成できる小さなタスクを毎日与えられます」とブリーガンさんは言います。最も良い点は、夜を楽しむ時間がたっぷりあり、（少なくともほとんどの場合）週末をリラックスのために予約できることです。
どのような状況で最も効果的ですか?
(画像クレジット: Chris Snook Photography Kitchen: Plykea Design: Prop Architects)
すべての片づけテクニックが常に役立つわけではありません。たとえば、6 か月の格言など、より熟慮と考慮が必要なものもありますが、迅速な状況に最適です。 30 日間で 30 袋のチャレンジは毎日の簡単な作業ですが、チャレンジ自体がコミットメントです。だからこそ、攻撃する前に行動計画を立てる必要があるのです。
「この課題は、組織化のボールを前進させるための管理可能な時間の塊を生み出すのに役立ちますが、組織化は物事を投げ出すことではなく、むしろプロセスの一歩であることに注意することが重要です」とベンは言います。 「私たちは後悔や不安がそこから出てくることを望んでいません。代わりに、この課題をガイドとして使用して、スペースの 1 つの小さなエリアを確認して進歩を遂げる時間をブロックしてください。」
ベンがこれで言いたいのは、ストレスをためたり、後で後悔する決断をしたりするので、不要なものを急いで処理することにあまり熱心にならないでください。これを回避するには、あなた自身とあなたの固有の状況に合った方法でこの方法に取り組んでください。
もしかしたら、昼休みに散らかりやすい場所からバッグを詰めるのに費やしたり、朝と夕方に 15 分間、家のどこからでも物を選んだりするかもしれません。 「自分のペースで取り組んでください」とブリーガン氏は言います。 「簡単に使い捨てできるアイテムを排除することから始めて、残りのアイテムを徐々に減らしていくことができます。」自分にとって最も効果的なものであれば何でも、明確で合理的な目標を立てて、それに固執してください。
ゴミが入った袋はどうすればいいでしょうか？
30 日間で 30 袋のチャレンジで最も考えられる落とし穴は、途中でゴミの入った袋を捨てないことです。家から散らかったものをうまく袋に詰めたのに、その袋が何週間も車のトランクに放置されたことが何度ありますか?最も一般的なものです、私たちは皆そこにいたことがあります。
ゴミ袋の中の小物や小物が目に留まった後に、散らかったものが家に戻ってくるリスクを最小限に抑えるために、できるだけ早く処理してください。通勤途中にゴミ捨て場に立ち寄ったり、毎週末地元のグッドウィル ストアに寄付できるバッグを預けたりしてください。何をするにしても、家の中に放置しないでください。それぞれのバッグを玄関に置いて、朝そのバッグを処理するだけでなく、明日は別のバッグに詰めるということを思い出させてください。
最も重要なことは、諦めないことです。 1 か月も経たないうちに、ずっと夢見ていた整理整頓された家が手に入り、さらに、やるべきことリストから「片付け」をついに削除できるようになります。本当にこれ以上に満足できるものはありません。
よりミニマルな生活のための最高の片づけ本 3 冊
本当に散らかったものを片づけたいなら、この本がぴったりかもしれません。整理整頓の女王、近藤麻理恵が書いたこの本は、効果的な片づけ効果を約束する革新的なカテゴリー別システムである「こんまりメソッド」の中核となる原則を説明しています。
おそらく、断捨離を妨げている最大の要因は、感情的な執着です。マット・パクストン著『Keep the Memories, Lose the Stuff』は、共感、専門知識、ユーモアを交えて、不要になったものをすべて手放し、今この瞬間を生きるのに役立ちます。
片づけられた家が遠い現実のように思えるなら、デイナ・ホワイトのこの本がその仕事を成し遂げるのに役立つでしょう。片づけの専門家は、所有しているものを手放すのを難しくしている感情的な問題を特定し、それを打ち破って目に見える結果を得るために、6か月ルールなどの実行可能な解決策を提供します。
