アロマセラピストが自宅で使用する、専門家が承認した7つのエッセンシャルオイルレシピ

数字には力があると言われます。オンラインでエッセンシャルオイルのレシピを探すときは、中性キャリアオイルを使用した単一のアロマセラピーの香りに満足しないでください。これらのディフューザー用の爽快なエッセンシャルオイルのレシピで、香りの良いオイルブーケの利点を吸い込んでください。

エッセンシャルオイルのレシピは、ただいい香りを漂わせるだけでなく、総合的に活用することもできます。そのうちのいくつかは、使い始めるためにオイルのスターターパックが付属しているかもしれませんが、同じ香りを補充し続ける義務を感じる必要はありません...特にはるかに安価で自分で作ることができる場合は。

エッセンシャルオイルのレシピをワックスと組み合わせて使用することもできます。。芯を重ねれば、費用対効果がさらに高まります。

私たちは、アロマセラピーの専門家に話を聞き、彼女が信頼する 7 つのエッセンシャルオイルのレシピを教えてくれました。健康的な髪からストレスの緩和まで、あらゆる人に合うオーガニック由来の植物オイルのブレンドが揃っています。

ぐっすり眠るためのエッセンシャルオイルのレシピ

「本当に質の良い睡眠を得るには、寝る前に枕にピュアラベンダーエッセンシャルオイルを数滴加えるだけです」と、アロマセラピーの専門家で創設者のエミリー・デ・ブロックは言います。バイオの香り。

「専門家がラベンダーの香りを使い始めたとき、ラベンダーの香りのリラックスした体験は、軽度の不安を和らげるためにアロマセラピーで意図的に治療的に使用されるようになりました。ラベンダーは、不安、不眠症、「神経質な胃」などの胃腸障害などの気分の不均衡にも内服されてきました。

「他の香りとブレンドするのにも最適なオイルです。私たちはシダーウッドとブレンドするのが大好きで、素晴らしい夜の睡眠をとり、仕事で長い一日を終えた後にグラウンディングするのに最適です。」

エッセンシャルオイル芳香剤

私たちが製品の購入による環境への影響をより意識するようになるにつれて、合成香料や従来のエアゾール芳香剤を避ける人もいます。

純粋なエッセンシャルオイルを購入することで、家の空気中に含まれる空気をコントロールできます。これは、若い家族や免疫力の低い家族がいる場合は特に注意する必要があるかもしれません。

調合した空気を清めるエッセンシャルオイルを家中に配布する方法はたくさんあります。オープンプランのキッチンで匂いが他の部屋に伝わってしまう場合には、この方法が便利かもしれません。簡単に空気を吹きかけることができます。植物噴霧器（Amazonで購入可能）、細かい連続スプレーを提供します。または、お金に注意している場合は、通常、電子機器よりも安価です。

もう少し倹約してみませんか？学ぶことで、お好みの強さに合わせてオイルの比率をカスタマイズして、オイルのカクテルを容器に直接注ぐことができます。自分でレシピを調合する利点は、どのくらいの量がエッセンシャルオイル濃縮物で、どのくらいの量が（もしあれば）無臭のキャリアオイルであるかを正確に把握できることです。

ハウスキーピング用のエッセンシャルオイルブレンド

洗濯機でエッセンシャルオイルのレシピを使用する

さえ肌が炎症を起こす可能性があるので、その場合は、別の方法で服を良い香りにする時期が来ているかもしれません。学べるうちにを使用することもできますより自然なアプローチで洗濯かごの中身をきれいにします。

'エッセンシャルオイルを数滴、洗剤の2番目の引き出しに追加します。（柔軟剤を加えると）素晴らしい香りが生まれます」とデ・ブロックは言います。

「特にオレンジとレモンのエッセンシャルオイルは抗菌性に優れており、他にはない臭いを消してくれます。」

必要なものは次のとおりです。

オレンジオイル
レモンオイル

エッセンシャルオイルを使って木製テーブルを掃除する

必要なものは次のとおりです。

抗菌作用のあるエッセンシャルオイル（試してみてください）Artizen ティーツリーオイルをAmazonで購入)
中性のキャリアオイル（ホホバまたはアーモンドオイル– どちらもAmazonから入手可能）

私たちは皆、その最終結果が大好きです。しかし、幼児や十代の若者がいる家族の場合、食べ物に手を伸ばさずにパンくずやベタベタしたこぼれ物を掃除するのは困難な作業になる可能性があります。シンク下のスペースにあります。

これらの市場リーダーの一部の問題は、それらが有毒な成分で構成されていることです。同様に、誰もが利用できるわけではないプレミアム価格が設定されている可能性があります。そこで、木製のダイニングの細菌を殺すことができるオイルを混ぜて、独自の木製クリーナーをDIYしましょう。。

デ・ブロック氏は、「抗菌作用のあるエッセンシャルオイルはどれも、木製テーブルの掃除に最適です。」キャリアオイルに少量のオイルを加えて木製のテーブルにこすると、テーブルが輝き、バクテリアがなくなります。」

いつものように、最初に目立たない部分でスポットテストを行い、このソリューションが家具に適しているかどうかを確認してください。損傷がない場合は、サルモネラ菌や大腸菌を防ぐことで知られるティーツリー / メラレウカオイルを使用してください。そのため、家族が軽食をとったり、食事に座ったりする場所に最適です。

集中力を高めるエッセンシャルオイルのレシピ

一時的に在宅勤務をしている場合でも、週に 5 日在宅勤務をしている場合でも、プロの仕事スケジュールにエッセンシャルオイルのレシピを組み込む方法はさまざまです。

十分な水を飲み、適切な姿勢をとり、定期的に画面を休憩することが、仕事をうまく進めるために不可欠であることはわかっていますが、エッセンシャルオイルを美容目的で使用することを考えたことはありますか?それとも子供たちの勉強エリアで宿題に磨きをかけるのに使いますか？

ローズマリー、スイートオレンジ、ペパーミント（それぞれ3分の1ずつ）をディフューザーに入れると、集中力が高まり、注意力が高まります。オフィスでの一日の終わりや勉強に最適な組み合わせです。」デ・ブロックは言う。

この草のような香りが漂っている中でクラスの課題を完成させている幼い子供たちがいるなら、次のように疑問に思うかもしれません。答えは「はい」ですが、液体を飲んだり経口摂取したりしないように注意してください。疑わしい場合は、ディフューザーを手の届かない高い場所に保管してください。これらのコンテナには、熱や火災の危険がないだけです。

この幸福ゾーンを最大限に活用するには、に投資することで地域に酸素を供給します。あなたの家がたまたま都市部にある場合、余分な騒音、光、大気汚染に悩まされる可能性があるため、次のことを行うことが重要です。。

リラックスのためのエッセンシャルオイルのレシピ

オレンジオイル（3滴）（Cliganic のオーガニックオイルには Amazon で 45,000 件以上のレビューがあります)
ラベンダー (2滴) (AmazonでHandcraft Blendsが人気です)
ペパーミント（1滴）（加える）Gya Labs のフレッシュな香りを Amazon のショッピングカートに追加)

私たちのスケジュールは時間に余裕がないため、休憩したり巻き戻したりする時間がほとんどないこともよくあります。仕事の締め切りが迫っている、子どものことでイライラしている、恋人とちょっとした口論をしたなど、セルフケアのために時間を確保する必要がある理由はたくさんあります。専門家が承認したこのエッセンシャルオイルのレシピがパッドの周りに浸透することで、甘いおやつや長風呂がさらに贅沢に感じられることをお約束します。

オレンジ、ラベンダー、ペパーミントは驚くほどリラックスできるブレンドです。オイルバーナーやオイルディフューザーにオイルを加えるだけで、ご自宅に究極のリラックスできる香りが生まれます」とデ・ブロック氏は言います。

特にペパーミントオイルは、体内の血流を増加させ、副鼻腔を開いて酸素の流れを良くすることが証明されているため、頭痛に最適なエッセンシャルオイルです。

最適な髪の成長のためのエッセンシャルオイルのレシピ

必要なものは次のとおりです。

ラベンダーオイル
ローズマリー油（Artizen は 111,000 件を超えるレビューを獲得し、Amazon で A* ブランドに選ばれています。)

お気に入りのハリウッドスターが新しいヘアスタイルを披露しているのを見たことがある場合でも、髪の神様にもう少し髪を伸ばしてほしいと祈っている場合でも、エッセンシャルオイルは、健康な髪の成長プロセスを促進するのに役立ちます。したがって、切れ毛、損傷毛、枝毛を取り除くために適切なヘアカットを行ったら、この調合物をセルフケアに使用して根元を復活させましょう。

「ラベンダーとローズマリー（それぞれ50/50）は、キャリアオイルやシャンプーに加えて頭皮にすり込むと、髪の成長を促進し、同時にストレスを軽減するのに最適なミックスです」とデブロック氏は言います。

「ローズマリーは脱毛に最適なオイルの 1 つであり、特にひげの脱毛に悩む男性のお客様に愛されています。髪の成長をサポートし、髪の太さを増やすことで知られているローズマリーをキャリアオイルに数滴加え、頭皮や皮膚に直接マッサージすると、必要な領域の髪の成長が促進されます。最良の結果を得るには、週に 2 回繰り返してください。

ただし、抜け毛や発毛パターンの変化に気付いた場合は、医療専門家に相談することが常に最善です。