レチノールの使用を開始する方法: 完全な初心者ガイド

「レチノールの使い始め方」をグーグル検索して何時間も費やしているのに、それでもなお賢明ではないという人は、あなたは一人ではありません。話題のスキンケア成分がたくさんあり、毎月のように新しい成分が登場しているため、どこから始めればよいのか正確に知るのは困難です。

レチノールは美容業界で最も賞賛されている活性物質の 1 つであり、肌を輝かせるワンストップショップで若々しさを高める原動力として宣伝されています。それだけでなく、色素沈着を軽減し、ニキビを解消し、小じわやシワを滑らかにすることも約束されています。奇跡のように聞こえますよね？さて、報酬は豊富ですが、混乱する可能性があります。そして、それを最適に使用する方法を見つけることはさらに重要です。でも心配しないでください。私たちがしっかりサポートします。

以下は、この奇跡の成分について知っておくべきことをすべて記載した非常に便利な専門ガイドです。実際には何なのか、どのように機能するのか、どのように使い始めるのか、最後にいつ使用するのかを、お気に入りのレチノールのお得な情報のまとめを含めて説明します。

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: これら 2 つの強力な成分の違いは何ですか?

初心者のためのレチノール: レチノールとは何ですか?

あなたがレチノールに関して初心者であれば、心配しないでください。あなたは一人ではありません。これはあなたが知っておくべきことです。ビタミンAの誘導体はレチノイドとして知られており、レチノールはこれらの誘導体の1つです。処方箋なしで入手できるわずか 2 つのバージョンのうち、より強力な方で、スキンケアに加えると細胞の代謝回転とコラーゲンの生成を促進する効果があります。

レチノールは実際にどのように作用するのでしょうか？

「若い肌のターンオーバーは 4 ～ 6 週間ですが、年齢を重ねると最大 12 週間にまで増加することがあります。ありがたいことに、レチノールのような成分は、カタツムリのペースで細胞の代謝回転を促進し、細胞が皮膚を通ってより速く進行し、死んだ最上層が自然に剥がれ落ち、より新しくふっくらした細胞を表面に近づけます。これにより、肌の乾燥、くすみ、色素沈着、ニキビの発生が抑えられ、他のスキンケア製品の肌への浸透が良くなります。」イフェオマ・エジケメ博士、メディカルディレクターアドニアメディカルクリニック。

レチノールはまた、「皮膚に最も豊富に存在する細胞の 1 つである線維芽細胞を強力に刺激します。これらの細胞は、コラーゲンを引き締め、水分を補給する強力なヒアルロン酸を生成する役割を担っています」とソフィー・ショッター博士は付け加えます。これは、線維芽細胞の働きが良くなればなるほど、肌がより引き締まり、ふっくらした状態になることを意味します。

レチノールの使用を開始するにはどうすればよいですか

当然のことながら、強力な成分であるレチノールは少し怖いという評判があり、その主な理由は人々が犯す最大の間違いの 1 つがレチノールの使いすぎであるためです。「レチノールは肌を日光に対してより敏感にするので、夜のクレンジング後にのみ使用し、朝のスキンケアルーチンにSPF 30以上を追加するのが最善です。」

「顔には豆粒大の量を塗るだけで十分です。首には注意してください。皮膚は薄く、保湿油の生成が少ないため、使いすぎると赤くなったり痛くなったりする可能性があります。」顔に使用した量の半分を首の前後に塗布します。そして、あなたの肌が乾燥しているか脱水状態にある場合は、その上にヒアルロン酸セラムを塗ることができます」とショッター博士は説明します。また、レチノールを目の周りに塗らないでください。

同様に重要なのは、選択したレチノールをどれくらいの頻度で使用するかです。「数週間は週に 1 ～ 2 回、その後 2 週間は隔夜、最初の 1 か月後は毎晩というようにゆっくりと始めてください。この方法でアプローチすると、回避できる可能性が高くなりますとエジケメ博士は付け加えた。

レチノールはいつから使い始めるべきですか?

平均して、人間の自然なコラーゲン生成は 25 歳頃から減少し始めるため、弾力性、線、しわの喪失にはまだ気付かないかもしれませんが、レチノールはこれらの問題を防ぐのに役立つ可能性があります。

レチノールを使い始めるのに、全身にシワやシワがある必要はありません。実際、「誰もが 25 歳から何らかのレチノール製品を使用できるはずです」とショッター博士は語ります。なぜなら、その年齢までに、ほとんどの人は画面を見ている間に引き起こされる目尻のしわや黒点から、くすみやニキビに至るまで、あらゆる症状を発症しているからです。

「しかし、最も重要なことは、特定の肌の悩みに最も適した処方を選択し、悩みの変化や進化に応じて処方を切り替えることです」とショッター博士は付け加えます。

この人気の有効成分は機会均等成分でもあるため、あらゆる肌の色調、さらには乾燥肌や敏感肌のタイプでも安全に使用できます。ただし、妊娠中または授乳中の場合は、バクチオールやローズヒップオイルなどの安全なレチノールの代替品を選択してください。どちらも血流に入るリスクがなくコラーゲンを増やす能力があるためです。