3月中旬には祝う理由がたくさんあります！聖パトリックの日と国民の愚か者は、今週少し楽しむのに最適な言い訳です。もちろん、アメリカンチョコレートウィークのおかげで、自家製のドーナツディールを扱うことを忘れないでください。
あなたも大きな精神的な後押しを得ることができます。春の最初の日を美しい花束で歓迎すると、あなたの精神が高まり、全国記憶の日に選んだ身体活動に参加することは、脳の容易な強化を意味します。これらのミニホリデーを祝うために、私たちの賢いアイデアを読んでください！
お祝いのセントパディカクテルで今日グラスを上げてください。女性の世界のミクソロジストからのこの緑の飲み物は、炭酸のひねりを加えたフランスの75カクテルに触発されています。
ラッキーなレプラコーンを作るには：カクテルシェーカーで、追加1⁄2オズ。シンプルなシロップ、1オンス。ジンの、1⁄4オズ。レモン汁と1匹のTBの。低温殺菌された卵白の。カバー; 30秒間振る。氷を追加します。ひずみ、ガラスに注ぎます。 4オンスでトップ。シャンパンと1滴の緑色の食べ物の着色。聖パトリックの日パーティーのおかげで飾ります。飲み物を1杯飲みます
3月20日木曜日：春の初日
あなたの家に牡丹を展示して、季節の変化を歓迎します！ 「牡丹は花束に最適です。なぜなら、彼らは素晴らしい焦点の花だからです。つまり、焦点を絞り、スペースを取ります」と、フローラルデザイナーのアリソン・フレックは言います。bloomcultureflowers.com。 「これらの花だけで声明の取り決めをすることができます。」牡丹を最後に支援するには、表示します直射日光からの涼しく乾燥した場所で、通気口から離れています。 「一貫した温度は、彼らを幸せに保つのに役立ちます！」彼女は追加します。
3月21日金曜日：全国記憶の日
あなたの記憶を研ぐ準備ができていますか？お気に入りの身体活動に従事してください - それはあなたに最大24時間の脳の後押しを与えます、と国際で報告している研究者は言いますJournal of Behavioral Nutrition and Achipalication。彼らは、いつでも通常よりも多くの運動をした50〜83歳の人々が、翌日の記憶テストで大幅に優れていることを発見しました。その理由：運動は脳への血流を増加させ、認知機能に役立つ脳化学物質の放出を刺激します。スコアを改善した別の習慣？少なくとも6時間の睡眠をとる！
3月22日土曜日：ナショナルグーフオフデイ
あなたのやることを脇に置いて、今日はさらに楽しいことを楽しんでください。解き放つ1つの方法は？ビデオゲームをプレイ！オックスフォード大学の研究者によると、そうすることで、すぐに気分を高めることができます。ジャーナルでの彼らの研究でゲーム：研究と実践、参加者は、人気のあるビデオゲームを15分間プレイした後、より良いムードを経験しました。これは、ショッピング、読書、音楽を聴くなど、他のレジャーアクティビティから見られるムードブーストに匹敵する変更です。研究者は、ほとんどの人にとって、ゲームはストレスを軽減するのに役立つと理論付けています。
ビデオゲームのその他の特典：追加の調査では、SagaやTetrisの速度反応時間と脳の関与を維持することで記憶と意思決定のスキルを向上させるなどのゲームが発見されました。
3月16〜22日：アメリカンチョコレートウィーク
チョコレートこのおいしい休日を祝うために？はい、お願いします！彼らはこの楽しいレシピで簡単にDIYです！
作る：オーブンを350°Fに加熱します。 6キャビティにグリースを塗る（1⁄3- カップ容量）ドーナツパン。ボウルに混ぜ合わせます1⁄2小麦粉のカップ、1⁄2砂糖のカップ、1⁄4ココアパウダーのカップ、1⁄2小さじ。ベーキングパウダーと1⁄4小さじ。塩の。別のボウルに、6つのTBを組み合わせます。牛乳、卵1個、大さじ1個。バター（溶けた）と小さじ1。バニラエキスの。小麦粉の混合物をかき混ぜます。鍋に注ぐ。 10〜12分間焼きます。鍋で5分間冷まします。ラックに転送します。完全に冷まします。電子レンジセーフボウルでは、15秒間隔でチョコレートフロスティングの缶（16オンス）の缶を溶かすまで、攪拌します。ドーナツにスプーン。スプリンクルを追加します。 6を作成します。
ヒーローを助けます
ギフトカードを寄付してください！
新しいビザ、ターゲット、またはウォルマートのギフトカードがありますか？もしそうなら、それらを送ってくださいアメリカ軍の家族！非営利団体は、それらを使用して、部隊、退役軍人、そしてその家族のために困難な時期を経験します。アメリカ軍家族へのメールカード、PO Box 238、Firestone、Co 80520。
