タムセン・ファダルは、閉経の利点を見つけることで中年期を最大化する話をする（排他的）

30年間放送ニュースを固定している間は常に洗練されています、残りのタムセン、54、彼女が閉経期革命の声になるとは思っていなかった。しかし、それは彼女がティクトクで率直にリフを始め、彼女の「完全に不完全な」自己を共有し始めたときに起こったことです。そして人々は関係しています！

自然なストーリーテラーであるタムセンは、現在閉経中の10億人の女性を、老化の物語の新しいバージョンである、強さ、自由、喜びの1つを伝える機会を見ました。それで彼女は画期的なドキュメンタリーを作りました、（M）因子：閉経時の沈黙を細断します そして彼女の本を書いた閉経方法、34の一般的な閉経症状に取り組む方法に関する専門家のアドバイスを受けて。彼女の本は今月後半にリリースされようとしているので、タムセンはファーストマガジンとの独占講演のために座った（あなたのコピーを購入するここ）中年のこの野生の移行の驚くべき利点について…

閉経により、女性は自分の真の自分を受け入れることができます

「私は誰もが期待していた人になろうとして長い時間を費やしました。タムセンは、私に私が誰であるかを許可してくれたのは、本当にこの女性のコミュニティです。これには、ほてりの間に冷たいバスルームのタイルに横にならなければならなかった女性と、医師が懸念を却下し、抗うつ薬のみを押したときに自分自身を擁護した女性も含まれます。「閉経は1日ほどだけではありません。それは他のすべてのものについてです。」

タムセンは、閉経が終わりではないことに気付いた

「閉経への贈り物がいくつかあります。若い女の子がこの時間を恐れてほしくありません。その反対側に来る自由があります。私は今60を見ています、そして私は興奮しています」とタムセンは言います。それは常にそうではありませんでした。「閉経は、あなたが死んだときに近くで起こったことだと思いました。おそらく、私の母が乳がんの51で死んだからです。しかし、女性はこの段階で人生の3分の1以上を過ごすことができます。私たちはそれを楽しむべきです。」

閉経は、女性が友達に近づくのを助けます

「私の母はいつも「あなたにはガールフレンドがいる必要がある」と言っていました。理解できませんでした。「私は誰も必要ありません」と言っていました」とタムセンは認めます。「しかし今、それは完全な円になります。私の友人と私は、閉経について本当の会話をすることで近づきました。本物近い。以前はキャリアや子供について話していましたが、今では、かつてささやき声であったか、まったく起こらなかった生の、率直な会話をしています。」

ボーナス：タムセンの友人のサークルは中年で成長し続けています。彼女は「世界で最もホットな閉経パーティー」をオンラインで開催し、60,000人の女性が見ていました。特別ゲストは含めることで立ち止まりました、そしてシェリシェパード、閉経についてタブーを破るのを手伝っている人。

ミッドライフはあなたのニーズを擁護する時です

タムセンは、閉経期と閉経が彼女のニーズについて態度がないのに最適な時期であることを発見しました。たとえば、彼女は必要なことをします。「睡眠は現時点では本当の敵です。そのため、部屋が完全に暗いことを確認し、外からゼロであってもクールな服を着ています。人々は「あなたはあなたの心の外にいますか？」と尋ねます。いいえ、私は閉経中です。」

別の例：「私は近所を歩き回って、2ポンドの手首のバングルウェイトを着用しています。私は正面と横にパンチアウトします。ニューヨーカーはおそらく私がクレイジーだと思うでしょう。」しかし、タムセンはコミットしています中年中の心臓の健康。彼女は、ウォーキングは「私の「絶対的な拒否への拒否」の1つであると言います。

閉経とは、過去に立ち往生していると感じるのではなく、その瞬間に生きることです

「自分のルールを作ったり、既存のルールを破ったりすることを恐れないでください」と、ミッドライフファッションのタムセンは言います。彼女は彼女が持っている体を愛することを指摘します今日。「私は自分自身をもう収まらないものに押し込まないようにしています。クローゼットの前に快適な服を置きました。私がサイズが小さいときではなく、今のところ良いと関連性がありますが、私にとって重要です。」現在の自信のブースターのために、彼女は次のように言います。

「私はこの時間のこの時間のお祝いにとても興奮しています！」 -Tamsen Fadal

よりよく知り、より良くするための新しい知識

過去の誤解は、女性を引き離し続ける必要はありません、とタムセンは言います。彼女の本のために40人以上の閉経障害の専門家にインタビューした後、彼女は「あなたがこれに備えれば準備すればするほど、それが容易になる」と知っています。適切な事例：1993年の研究からの誤解を招くデータにより、医師は閉経を治療することを恐れさせましたが、「私はそれを十分に頻繁に言うことはできません。ホルモン療法は安全で多くの女性に推奨されるという専門家の間で世界的なコンセンサスがあります。」

過去の世代で閉経を覆い隠した秘密の代わりに、タムセンは望んでいます彼女の本すべてを経験してきた「あなたの側に姉がいる」と感じています。彼女はまた、閉経期の利点を強調するために本を使用しています。「私たちの脳は再配線されているので、私たちは中年のネガではなくポジティブに集中するための装備を備えています。」この新しい自由を楽しんでいるタムセンは、「私はこの時間のお祝いにとても興奮しています！」と言います。