私は成長して、人生で何かを望むなら、そのために一生懸命働かなければならないと教えられてきました。 「楽な道を選ぶな」や「才能が努力しないときは、努力が才能に勝る」といった言葉は、私たちが何かを達成し始めた瞬間から周囲に飛び交い、あらゆる機会に繰り返されます。試験や課外活動から、大学、見習い、フルタイムの仕事、副業に至るまで、私たちは一生懸命働くことが唯一の方法だと教えられています。
エリー・ミドルトン
(画像クレジット: Luke Nugent Studio)
素敵な家の夢、幸せの約束、あるいは全力で働き続けなければどうなるかという不安が動機であっても、私たちはこの努力が必ず報われると確信しながら、接ぎ木に人生を費やします。
最近まで、私は一生懸命働くことが自分にとって有益であるかどうかを立ち止まって考えたり、その努力の費用対「報酬」について疑問を抱いたりしたことはありませんでした。なぜなら、私は一生懸命働くのに忙しかったからです。
この大変な作業は本当に価値があるのでしょうか？
そしてある日、私の頭に小さな種が植えられました。それは、「この大変な仕事には本当に価値があるのだろうか？」と考えるのが危険で邪悪に感じられるものでした。
24歳までに私は何度も精神的衰弱を繰り返し、人生の4分の1を抗うつ薬に費やしました。立ち止まるたびに、自分の努力が追いついてくるようで、疲労困憊と悪循環に陥ってしまうので、立ち止まるのがとても怖かったのです。危機。まるでトレッドミルの上で動けなくなっているような気分でしたが、この努力はいつか必ず報われると信じていました。そして、自閉症とADHDの両方と診断され、物事を再評価するのに非常に多くの時間を費やした後、私はこう思いました。このトレッドミルで自殺する代わりに、トレッドミルから降りてもいいのではないかと。
横に立って一息つくことができました。私が立ち止まっても世界は終わらない。そして、再び体を動かしたいときには、ずっとゆっくりとしたペースでトレッドミルを使用することができ、これまでずっと苦労してきた急な坂道も避けられました。
大変な仕事から解放されることができました。自分に合った方法で、自分に合ったペースで物事を進めることができました。働き方を見つけることができたとそれに反対するのではなく、私の脳。人生においては、毎日何千もの「すべきこと」が私たちに課せられています。このようにする「べき」、これらのことを達成する「べき」、これを管理できる「べき」、そしてそれを実行している間にこのように感じる「べき」です。非常に頻繁に、広範囲に発生するため、気付かなかったかもしれません。あるいは、私と同じように、それらの重みが毎日自分にのしかかっていると感じているかもしれません。私が陥った最も愚かな「べき」の 1 つは、進む価値のある唯一の道は困難な道であるという考えです。私たちは、苦労、困難、そして純粋な努力は通過儀礼であり、物事を楽にするために私たちが行うことはすべて「不正行為」または「怠け者」であると信じ込まされてきました。
「清掃員を雇うのはとても面倒だ！」あるいは、自分には時間がないとわかっている人にとっては、それは賢明な決断なのかもしれません。 「カット野菜を使うの？何だよ子供！？」いいえ、食事の準備が大変であり、ニンジンを自分で刻むかどうかに関係なく、食事から同じ量の栄養素を摂取できることに気づいた、ただの賢い大人です。 「オーディオブックを聴いていますか？それは正しい読書とはみなされません！」 - 実際、そうなりますが、まったく同じ結末が得られます。
自分の生活を楽にすることが不正行為とみなされるのはなぜですか?人生の要点は、自分たちにとってできるだけ楽で楽しいものにする方法を見つけることではないでしょうか?
試してみませんか？ハードワークには「それでいい」、燃え尽き症候群には長きに渡って、そして苦労にはチェリオと言ってはいかがでしょうか。代わりに、「できるだけ多くのことをできるだけ簡単にし、自分に合った方法で物事を進めていきましょう」で一日を始めてください。
あなたらしくあるために：「すべき」「するだろう」「できるはず」に別れを告げて、そうできるようにするエリー・ミドルトン著が発売になりました。
