公式に言えば、持続可能な生活にとって今ほど良い時期はありません。 「環境に優しい」はもはや風変わりなライフスタイルのトレンドではなく、道徳的な義務です。そして、抗議のプラカードが私たちに思い出させようとしているように、惑星 B など存在しないのです。
ただし、暗い統計に圧倒され、始める前に諦めてしまいがちです。持続可能な生活に関して私たちが犯す最大の間違いの 1 つは、私たちの努力はオール・オア・ナッシング、完璧か失敗でなければならないと信じることです。
真実は、習慣の小さな微調整や更新を積み重ねることで、本物、永続的な変化。いつものトレーニングウェアをトレーニングウェアに変えるなど、より意識的に買い物をするという単純なことでも、大きな効果をもたらす可能性があります。またはお気に入りのビーズやつまらないものを、。
したがって、小さなことから始めて、これらの解決策を現実的なものにしてください。クローゼットから冷蔵庫、バスルームの薬棚まで、より持続可能な生活に向けて実行できる、まったく簡単な 10 のステップをご紹介します。
持続可能な生活: どこから始めればよいでしょうか?
1. まずは中古品を買う
とファッションの二酸化炭素排出量はさらに大きくなる国際線と海運を合わせたよりも、サプライチェーンには現代の奴隷制度が蔓延しており、1,300万点の衣料品毎週埋め立て地に送られているため、私たちの買い物習慣がこれほど変革を必要としている時代はありません。
ただし、完全に冷たくするのが大きすぎる場合は、代わりに #秒針優先ルールを採用してみてください。新品のものを購入する前に、「これは中古で手に入るだろうか？」と自問してください。
リサイクルショップやチャリティーショップだけが選択肢ではありません。などの転売サイトeBay、、そして集合ロッカールームタグがついたままの中古品を見つけるのに最適な場所です。洋服のレンタルがプロムの夜だけではないことを証明するレンタルプラットフォームもあり、友人と交換したり借りたりすることには倫理的で完全に無料であるという利点があります。交換もできます、新しいものを購入する代わりに。ただ、何もこぼさないでください！
2. デジタルガイドを入手する
(画像クレジット: CoGo)
現在、一見すべてのブランドがサステナビリティの時流に乗り、善良なブランドと実践的なブランドを選別しています。難しいかもしれません。ありがたいことに、そのためのアプリがあります。
グッド・オン・ユーは、地球、人、動物への扱いに基づいて、何千ものファッション ブランドを一目で評価します。一方、方法このアプリは、廃棄物の削減、気候に優しい、生活賃金を雇用する企業など、自分の価値観を共有する近くの企業を見つけるのに役立ちます。また、銀行口座を接続して支出の二酸化炭素排出量を計算することもでき、「財布で投票する」ことが実際に違いを生むことを毎日思い出させることができます。
3. より賢く洗う
(画像提供: Guppyfriend)
二酸化炭素排出量の約 25%衣服の良さは、私たちの洗濯やお手入れの仕方によって決まります。ポリエステルなどの合成繊維は小さなマイクロプラスチック粒子を水道に排出し、また、洗いすぎは衣類の寿命を縮めます。つまり、洗濯日をスキップして代わりに嗅ぎ検査を行う完全な許可があることを意味します。
汚れは着用後は毎回洗濯機に放り込むのではなく、部分洗いで処理し、残った匂いは可能であれば屋外に干して取り除きましょう。あなたがする負荷をかけて（下着を履き直すように勧めている人はいません。心配しないでください）、次のようなランドリーバッグを使用してみてください。グッピーフレンド抜け毛を減らし、デリケートなものを保護します。
4. 使い捨て製品を捨てる
綿は天然繊維かもしれませんが、問題のあるお気に入りです。20,000リットルの水1キロ成長するために。 （私たちのガイドはこの問題をさらに詳しく説明します。）これは、毎晩それを捨てる言い訳がほとんどないことを意味します。
そのため、使い捨てのおしりふきやパッドで掃除するのではなく、古き良きフランネルやモスリンなどの再利用可能なオプションに切り替えてください。値段もお手頃で角質除去にも最適です！
5. 肉と乳製品の消費を減らす
オックスフォード大学の2018年の報告書では、肉と乳製品をやめることが環境への影響を減らす「唯一最大の方法」であると主張しています。しかし、ハルーミのない未来という考えが耐えられないのであれば、消費量をわずか 20% 削減するだけでも、数ドルどころか二酸化炭素排出量を大幅に削減できる可能性があります。
したがって、文字通り、一度に 1 日ずつ物事を進めてください。肉のない月曜日誓約したり、お気に入りのようにベジボアの世界に足を踏み入れたりすることもできます(ビリー・アイリッシュ! ビヨンセ!)ガイド。
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6.「拒否された」野菜を選ぶ
野菜といえば、栽培された果物や野菜の 3 分の 1 以上が、「あまりにも醜い」という理由でスーパーマーケットの棚に並ぶことはありません。地球にとって大きな問題。
食品廃棄物の責任がある世界の温室効果ガス総排出量の6パーセント、曲がったニンジンを食べるのは、少しでも私たちにはできます。見た目は美しくないかもしれませんが、果物や野菜には素晴らしい個性があります。次のような「醜い農産物」オプションをチェックしてくださいそして不完全な食品次の食料品の買い物のために。
7. エネルギー消費習慣を見直す
私たちと同じように、部屋を出るときは電気を消すようにという両親の声が頭の中でまだ聞こえているなら、今が耳を傾け始める時期です。家庭用テクノロジーはますますクリーンかつスマートになっていますが、私たち自身の無駄な習慣を賢明に改善し、同時にお金を節約する余地はまだたくさんあります。
可能であれば、太陽光、風力、水力発電による再生可能電力を使用するエネルギー供給会社に切り替えてください。
8. トイレットペーパーをまとめ買いする（はい、本当に）
トイレットペーパーをスーパーで小さなパックで買うのではなく、まとめ買いの配送オプションを検討しましょう。プラスチックフリーの紙でパッケージされているものを見つけたらボーナスポイント!
9. ボトルの代わりにシャンプーバーを選ぶ
(画像クレジット: 倫理)
デビッド・アッテンボローが1996年に警鐘を鳴らして以来、ブループラネットⅡ、使い捨てプラスチックは私たちの買い物かごの悪役になっています。特にこのような非常に衛生的な時期には、摂取量を変えるのは必ずしも簡単ではありませんが、簡単な切り替えで消費量を減らすことができます。
これを行う簡単な方法の 1 つは、シャンプー ボトルを捨てて、次のいずれかを選択することです。。液体の制限を心配することなく、旅行の機内持ち込み手荷物に詰めることができるという利点があります。
(画像クレジット: By Rotation)
10. 修理、再利用、リサイクル、削減
持続可能な行動の 4 つの R を覚えて、可能な限り実践してください。
- 修理壊れたり使い古されたりしたものは、新しいものを買う前に、専門家に持っていくか（地元のクリーニング店が手頃な価格で服を直したり直したりしてくれます）、YouTube チュートリアルを見つけて自分でやってみます（または、、ファッションからインテリアまで）。
- 再利用持ち帰り用の容器をタッパーウェアとして再利用したり、古いTシャツを雑巾として使用したり、できる限りのことはすべて行います。
- リサイクルたとえそれが最寄りのコレクションまで歩くことになったとしても。独りよがりなポイントにはそれだけの価値があります。
- ついに、減らすできる限りあなたの消費。それは、「買わない」というチャレンジ、レンタル、交換、借用、または単純に「これは本当に必要ですか?」と自問することによってでも構いません。
私たちはより健康な地球を目指して買い物をすることはできませんが、すでに持っているものをより有効に活用することはできます。本当に少ないほど良いのです！
持続可能な生活についてさらに深く知りたい場合は、以下の違いに関する便利なガイドをご覧ください。、市場で、そして地球を良くする愛を伝えるために購入できます!
