生理周期に驚くことがないよう、生理トラッカーアプリをダウンロードしてください

生理が突然やってくることほど最悪なことはありません。特にタンポンがなくなったときはそうです。それでも、私たちは全てそこにいたよ。しかし、そのイライラするシナリオを永久に取り除く方法があるとしたらどうでしょうか?二度と母なる自然に驚かされない方法はあるでしょうか？生理追跡アプリのご紹介です。

スマートフォン用の生理追跡アプリは、近年、生理周期を把握するのに役立つツールで、症状を特定し、その症状に関する情報を提供し、月の予定時刻を正確に把握できるようにすることで、生理周期を把握するのに役立ちます。それだけではありません。

私たちが提供する賢明な小さなアプリすべき私たちが使うのと同じくらい使い続ける、積極的に妊娠しようとしている場合を除いて、私たちの多くはほとんど知りませんが、排卵日を検出するのにも役立ちます。自分の体の中で何が起こっているかを正確に知るそしていつ健康全般にも役立ちます。たとえば、血液の流れの異常や変化（出血が重くなったり軽くなったり、重度になったりした場合など）を記録すること。—健康診断が必要な場合に医師の助けになります。アプリを使用するとこれがはるかに簡単になります。さらに、自分がいつ PMS になっているかを知ることは、生理の準備に役立つだけでなく、特定の身体的症状や感情を感じる理由を説明するのにも役立ちます。

では、これらのアプリはどの程度正確なのでしょうか?まあ、それはあなた次第です。あなたがほとんどの場合定期的に生理が来ていて、周期の変化に応じてアプリを更新する習慣がある人であれば、すべての結果はあなたが提供した情報に基づいているため、かなり正確であるはずです。もちろん、他のアプリよりも優れているアプリもあります。だからこそ、試してほしい人気の生理追跡アプリをまとめました。

携帯電話に追加できる 6 つの生理追跡アプリ

1.フロー

Flo アプリを使用しているかどうかにかかわらず、必ず聞いたことがあるでしょう。最も人気のある生理補助ツールの 1 つであるこのアプリには何百万人ものユーザーがおり、生理追跡アプリについて議論する際の最初の参照点となることがよくあります。それで、何がそんなに素晴らしいのでしょうか？

まあ、まずは無料で使えます。アプリのよりパーソナライズされた機能にアクセスできる有料サブスクリプションを取得するオプションもありますが、すべての必須機能を利用するには、アプリをダウンロードしてユーザーを作成し、年齢、身長、体重などの個人情報を入力するだけです。簡単な病歴も。

その後、アプリを使用して排卵と生理の症状を記録すると、Flo が周期のどの位置にいるかを正確に知らせてくれます。このアプリは特別なグラフを使用して、体内で何が起こっているかを分析します。生理を便利に思い出させるだけでなく、必要に応じて妊娠トラッカーとしても使用できます。

2.手がかり

Clue はユーザーに自分の体について教えることに誇りを持っており、公平に言うと、その分野ではかなり良い仕事をしています。生理トラッカーアプリには、PMS の頭痛から生理による吹き出物まで、生理周期中に体の中で起こる文字通りすべてのことに関連する追跡オプションがあります。

Flo と同様、Clue は生理の追跡や排卵日のリマインダーなどの基本的なサービスには無料で使用できますが、有料サブスクリプションではさらに多くの機能が提供されます。

3.ドア

妊娠を目指しているなら、Ovia が最適なアプリです。このアプリは生理を追跡しますが、妊孕性トラッカーのように機能し、基礎体温、子宮頸部の位置、頸管粘液のグラフを作成するのに役立ちます。

また、入力したデータに基づいて月経や生殖能力についての予測も提供するため、他のアプリと同様に、最良の結果を得るには登録時に個人情報を入力する必要があります。

4.マイフロ

この生理トラッカーアプリは、生理不順を経験している人、更年期障害の可能性がある人、または偏頭痛、エネルギー低下と疲労感、便秘、過度の膨満感など、よくわからないランダムな周期症状に悩まされている人に最適です。。

MyFlo アプリは、生理を追跡し、新しい周期がいつ始まるかをリマインダーとして機能するだけでなく、アプリに記録されたすべての症状を取得し、全体的な健康状態に関する有用な情報を特定するのに役立ちます。

実際、このアプリは、ホルモンの不均衡の可能性について知らせ、周期のさまざまな段階で感じる症状を緩和するために実行できるライフスタイルの変更の提案も提供します。それが賢明でなければ、何が賢いのかわかりません。

5.サイクル

まず、このようなクリーンでおしゃれなアプリを作成した Cycles のデザインチームに感謝したいと思います。しかし、この生理追跡アプリは見た目が美しいだけではなく、生理周期を把握するための優れたツールです。

他のすべての生理追跡アプリと同様のサービスを提供しており、生理のどの段階にあるのかを明確に示したり、生理がいつ来るかを通知したりすることができます。ただし、他の機能と一線を画す点の 1 つは、パートナーを招待してアプリ上であなたと同期することができ、パートナーもあなたのデータにアクセスできるようにする、賢い小さな機能です。これは、あなたがいつ PMS 、排卵中、または生理中であるか、つまりそれらを解消する時期がいつであるかを彼らが知ることを意味します。。