多くの場合、ナイトスタンドはあなたの現在の精神状態の延長です。せいぜい、目覚まし時計、ランプ、就寝前の読み物を置くスペースとしての役割を果たすだけです。最悪の場合、書類、充電コード、そして夜食の残骸が散らかり混沌とした状態になります。当然のことながら、これらはプロの主催者がストレスのない睡眠に役立つナイトスタンドとして警告しているアイテムのほんの一部です。
となると、、あなたのナイトスタンドはおそらく適切なケアと注意を払っていない可能性があります。はい、主に機能的な目的で使用されるため、すぐに乱雑になる可能性がありますが、このスペースを本来の目的のために確保しておくことが重要です。つまり、快適な夜の休息を妨げたり、静かな寝室を台無しにしたりするようなものが散らからないことを意味します。
その目標を達成するために、私たちは何人かの家の整理整頓の専門家に話を聞き、就寝前のルーティンに役立つ整理整頓されたスペースを作るために、ナイトスタンドの上または中に保管すべきではないものを正確に見つけました。
ナイトスタンドに置いてはいけないもの
明らかに該当しないアイテムがいくつかありますこれらは言及する価値すらありませんが、最終的には混乱を招く一般的な犯罪者もいますので、注意しておく必要があります。ここでは、ベッドの横に転がっている可能性が高い、実際には歓迎すべきではないアイテムを紹介します。
1. 電気製品
(画像クレジット: The Royal Senses)
現実的に考えてみましょう。健康に悪いという警告にもかかわらず、私たちの大多数はベッドの横で携帯電話を充電しています。また、画面から発せられるブルーライトはメラトニンの生成を妨げて睡眠を妨げる可能性があるため、就寝前に画面を見る時間を避けることをお勧めします。
習慣を永久にやめて、日常的に、ナイトスタンドには電気製品を一切保管しないことをお勧めします（ランプ、デジタル目覚まし時計、医療機器などの明らかな競合品を除く）。
「たとえすべてが引き出しの中に見えないところにしまってあるとしても、ベッドスタンドは穏やかで幸せな場所であるべきだと私は信じています」とプロのオーガナイザーは言いますメリッサ・グーニ。 「電子機器は放射線を発しており、睡眠パターンを妨げる可能性がありますが、朝、携帯電話をチェックするために寝室から離れなければならないことも、より穏やかな一日の始まりになると感じています。」
2. 事務手続き
ナイトスタンドが平和と調和を促進するものであることを知るのに、風水の達人である必要はありません。そのため、仕事に取り組む前に、懸念の原因となり得る仕事書類や家計の請求書などのストレス要因を完全に取り除いておく必要があります。
当然の就寝のためにランプのスイッチを切るとき、悪い夜の休息を簡単に誘発する可能性のある未払いの請求書を脳に焼き付けられることは避けたいものです。睡眠をできるだけ良くするために、書類はナイトテーブルから遠ざけ、寝室などの適切な場所に保管してください。。
3. 食べ物
(画像提供: ND スタジオ)
ベッドでの朝食は理論的にはのどかに聞こえますが、実際には、それはシーツを汚す最も簡単な方法にすぎません。ベッドの中で食べたいという誘惑に駆られるのを防ぐために、ベッドサイドの引き出しの中にチョコレートのおやつを保管しないでください。さらに言えば、どんな種類の食品も保管しないでください。
ナプキンの使用についてどれほど意識していても、パン粉や食べかすは簡単にベッドの隙間に入り込んでしまいます。これが意味するのはそれだけではありませんより定期的に発生しますが、さらに悪いことに、トコジラミやイエダニなどの害虫を引き寄せる可能性があります。
4. ポケットの中身
服を脱いで寝る準備をするときに、ポケットを空にして、最も近い場所、つまりナイトスタンドに降ろすのが習慣です。 「多くの人にとって、ナイトスタンドは、レシート、名刺、交通チケット、小銭など、財布やポケットの底に溜まる物をすべて収納する場所になっています」とメリッサは言います。
就寝中にこれらのアイテムをベッドの横に安全に保管しておくことは問題ありませんが、散らかりの原因となることが多いので、別の場所に保管しておいたほうがよいでしょう。睡眠中にこれらの貴重品を近くに置いておきたい場合は、これらのアイテムが最適です。部屋の反対側にあります。さらに良いのは、玄関の指定されたキャッチオールに保管することです（もちろん、窓から見えないように注意してください）。
ナイトスタンドを片づける方法
(画像クレジット: メアリー・ワズワース)
1. 表面を整えます
このリストを読んだ後、特にナイトスタンドを整理整頓する必要があることに気づいた可能性が高くなります。。 「表面を元に戻すには、まずナイトスタンドの散らかり具合を見直して、ゴミや寄付したり、他の場所に移動したりする物がないか確認したいと思います」と、プロのオーガナイザーであるベン・ソレフ氏は説明します。家から家への組織化。
ベンによれば、ナイトスタンドの実際の表面で貴重なスペースを占めるアイテムの多くは、考える実際には二度と使用しない場合に必要になります。 「それは、携帯電話を代わりに使っているので使わなくなった目覚まし時計かもしれません。あるいは、何年も読もうと思っていた本の山かもしれません。」と彼は言います。これらのアイテムを捨てたり、適切な場所に移動したりするだけで、ナイトスタンドがずっと整頓され、並べておきたいものをきれいに配置できます。
2.引き出しの中にないものはすべて取り除きます
「通常、ナイトスタンドには引き出しがあり、その引き出しも散らかったままになりがちです」とベンは言います。 「私たちは、物をただ収まる場所に置くのではなく、あるべき場所に置きたいと考えています。引き出しは「すぐに片づける」のに最適な場所なので、すべてを取り出して確認し、ナイトスタンドの引き出しを意図どおりに使用したいと考えています。」
引き出しに関して、私たちは「目に見えない、意識しない」アプローチを採用することがよくあります。ただし、理想的には、ナイトスタンドは、スリープマスク、老眼鏡、枕スプレーなど、ナイトスタンドの表面に表示したくない寝室関連のアイテムを保管するためにのみ使用する必要があります。フォローしてくださいあなたが行うべきことはすべて、確実に行われるようにするためです。
「ナイトスタンドの引き出しを片づけるのは、ちょっとした禅の気分でできる、満足のいく小さな整理プロジェクトだと思います」とメリッサは言います。 「私のものにはアイシャドウ、耳栓、数冊の本、そして爪やすりが入っています。」
3. 引き出しの仕切りを使って整理整頓する
最後に、引き出しの上に常に物を収納するには、引き出しの仕切り、ボックス、その他のオーガナイザーを使用します。Amazon で販売されているような、調整可能な竹製仕切り板、スタイルを犠牲にすることなく機能性を実現する優れた方法です。すべてを簡単に確認したい場合は、透明な浅いビンを使用することもできます。
「ベッドサイドの引き出しにある特別なお皿やボウル、バスケットなどを、ジュエリーやハンドクリームやリップクリームなどのキャッチオールに再利用するのが大好きなんです」とメリッサは説明します。 「ちょっと使ってるよ粘着性のある引き出しライナー、Amazon のこのロールのような開閉時に滑らないようにするためです。
引き出しの中も美しくできることを忘れないでください。たとえそれを見ているのがあなただけであっても、それはあなたに感謝する何かを与えます。メリッサはシルクのスカーフを自分の中に入れています。「引き出しが素敵に見えるからです」と彼女は言います。このような小さな変化を加えれば、眠りがより容易になることはほぼ保証できます。結局のところ、人生のささいなことが最も大きな喜びをもたらすことがよくあります。
