誰しも、物事がうまくいかなくなり、周囲をリフレッシュする必要があると感じる瞬間があります。片づけは、かゆみを和らげるために手っ取り早く、時には残酷な方法かもしれませんが、物事を少し変え、生活空間に物が溜まるのを防ぎます。
5 秒ルールと呼ばれる、その名の通りすぐに片づけられるトリックがありますが、それは何でしょうか? 5 秒ルールとは、アイテムを手に取り、この時間内にそれが残るか消えるかを決定することです。 「片づけにおけるこのルールの基本的な前提は、何かを残すべきかどうかを 5 秒以内に知る必要があるということです」と、Urban Clarity の創設者であるアマンダ ウィスは説明します。 「アイテムを消去するときは、このアイテムが本当に必要かどうか、寄付/販売/捨ててもよいかどうかを自問しながら、5 秒間のカウントダウンを行ってください。カウントダウンという行為には強い心理効果があり、実際に人々を行動に駆り立てるのに役立ちます。」
カウントダウンは強力なツールです 5、4、3、2、1、ストップ!じっくり検討するのに十分な長さと、分析の麻痺を防ぐのに十分な短さです。こちらですそれと一緒に。
1.自分自身に正直になる
深く考えている時間はありません。長い間そのアイテムを使用したり考えたりしていない場合は、そのアイテムに正当な場所や目的がない可能性があり、したがってあなたの空間に価値を加えていない可能性があります。この場合、手放す時が来ました。 「アイテムに疑問を感じた場合、それは通常、そのアイテムは問題なく使えることを意味します。それがすぐに本当の「はい」でない場合、絶対的な欲求や必要性ではないものを保持する理由は通常ありません」と奨励しますジェイミー・ホード、Horderly Professional Organizingの創設者。
2. 小さなことから始める
(画像クレジット: Horderly)
それでは、どこから始めるのが最適ですか? 「私はこのルールをまず、家族の「ジャンク」引き出し、靴下の引き出し、または玄関ホールのクローゼットから始めて、小さなスペースに適用します。」アマンダ・ウィスと私たちに伝えます。 「小さなスペースを整理して最適化することがいかに満足できるかを知ると、あえて言えば、次の整理プロジェクトを考えるのが楽しくなります。」
小さなことから始めれば、圧倒される感覚を避けることができ、徐々に大きなスペースを削っていくことができます。 「そして、まだ物を手放す準備ができていなくても、5 秒ルールを使って片づけのプロセスを始めても大丈夫だということを覚えておいてください。この戦略を使って、「維持する」山と「多分」の山の間で分類します」とアマンダは付け加えます。 「最初のセッションの終わりに「もしかしたら」が山積みになっていても、2 回目のセッションではそれらが「使い捨て」になってしまうということをクライアントとよく経験します。」場合によっては、アイテムを分離するだけで、実際にそれらのアイテムがどれだけ使われているかを理解できるようになります。
3. 一度に一歩ずつ進んでください
設定するときに無理をしないようにしてください。。アンジェラ・アグラノフThe Unclutter Angel のオーナーである同氏は、段階的なプロセスを推奨しています。
1. アイテムを持ち上げます。
2. 数秒間眺めてください。
3. カウントダウンを開始し、4 つのボックスの方法をテンプレートとして使用して項目について決定します。 1.保持します。 2. 寄付する。 3. ゴミ箱。 4. わからない (決定するまでに 5 秒以上かかる場合)。
「このガイドラインと意思決定ボックスの方法は、1 つの大きなプロジェクトでも、毎日の家の周りの片づけでも、片づけの際に迅速に進めるのに役立ちます」とアンジェラさんは言います。この 4 つのボックスのメソッドは、いつでもすぐに利用できるため、いつでも進歩を続けることができます。 「5秒ルールは素早い意思決定を助け、集中力を維持するのに役立ち、家を片づける効率的なアプローチです」とアンジェラさんは付け加えた。
もちろん、必ずしもそれほど単純ではなく、感情的なアイテムに関しては余裕を持たせる必要があるかもしれませんが、この性急なルールは、特定の家庭用品に対しては前向きなテクニックとなり、即効性があり、未使用のアイテムの山が見つかる可能性がありますすぐに効果が高まり、生産性が高く感じられます。
価格：$27.99
著者：ケイティ・ホルデフェール
