2024 年に目覚まし時計ができる 5 つの天才的なこと、もう二度と目覚ましに携帯電話を使わなくても済むようになる

従来、目覚まし時計には、名前に二重の言葉が含まれているように、目を覚ますことと時間を知らせるという 2 つの機能しかありませんでした。

しかし、あなたが許可すれば、彼らはそれ以上のことをする可能性があることが判明しました。眠りが深い人、なかなか眠れない人、夜の休息についてデータに基づいた洞察を求める人を対象とした目覚まし時計があります。日没と日の出のアラームについてはすでにご存知かもしれません。、しかし最近の目覚まし時計には他に何ができるか知っていますか？

睡眠と健康の専門家が揃って、携帯電話をナイトスタンドに置いたまま寝るのは最善策ではないと示唆している中、目覚まし時計に再投資する時期が来たのでしょうか?ここでは、寝室をアップグレードする時期が来たと確信できるような、目覚まし時計の世界からのいくつかのイノベーションを紹介します。

1. ホワイトノイズやその他の心を落ち着かせる音で眠りを誘います

静かな寝室の静寂が耳をつんざくようなとき、周囲の騒音を聞きながら気持ちを落ち着かせたいときもあります。はい、携帯電話または, しかし、目覚まし時計によってはその機能が組み込まれているものもあります。

そしてホワイト ノイズ (および、実際には睡眠に適しています）または自然の音で、一晩中安らかな眠りに誘います。

2. ゆっくりと眠りから覚める内蔵ランプ

従来の目覚まし時計では、起きるという行為が非常に不快なものになることがあります。たとえ結果が得られたとしても、大音量のブザーは眠りから目覚める良い方法だとは誰も考えていません。

日の出とともに起きると、起床時の気分が改善される可能性があり、その結果、多くの症状が改善される可能性があることを示唆する証拠がいくつかあります。今度は、よりリラックスした目覚ましのために、太陽の昇り降りをエミュレートしようとしています。

これらの中で最も有名なのは、Philips SmartSleep ウェイクアップ ライト、Amazon で入手可能、起床時間が近づくにつれて徐々に明るくなります。ただし、価格が気になる場合は、Amazon でより安価な代替品がたくさんあります。日の出と睡眠の音のアイデアが気に入ったら、もう一度アクセスしてください。、両方を備えているためです。

3. 強制的にベッドから起き上がる時計

その反対に、簡単に無視できる目覚まし時計に対して自分自身を信頼できない人もいます。そこが非常にいたずらなところですAmazonで購入できるCLOCKY、が入ってくる。

起床時間が来ると、CLOCKY は文字通り 2 つの車輪の助けを借りて走り出し、ベッドから起き上がり、それを捕まえてスイッチを切るように強制します。気持ちの良いものではないかもしれませんが、クモの巣を吹き飛ばすことはほぼ確実です。

単に眠りが深いだけの場合は、次のこともできます。Amazon にあるこのような、ベッドを物理的に揺さぶるアタッチメント付きのアラームを入手する、 あまりにも。

4. ナイトスタンドに睡眠追跡機能を追加する

睡眠を記録するスマートウォッチやフィットネス バンドをお持ちでない場合（または、夜間着用するには不快すぎる場合）、はまさにそれができるスマートスクリーンです。

これは、ユーザーの動作パターンと呼吸を追跡する Soli レーダー センサーを使用して行われます。音、光、温度と連動して、睡眠の総合的な分析を確立します。そしてもちろん、「Hey Google」コマンドを使用すると、選択した時間にモーニングコールを設定できます。

ベッドの近くにスクリーンがあると、夜の安眠には直感に反するように感じるかもしれません。また、モニタリングには少し不気味な面があると感じるかもしれません。しかし、ウェアラブルなしで洞察が必要な場合は、これが最適な方法です。

5. 認知症患者の記憶補助

認知症は恐ろしい病気であり、簡単な作業でさえ、催促されずに完了するのが毎日の困難になる可能性があります。

そこで、レリッシュデイハブ認知症時計これは、患者が目標を達成したときに物理的にアラームを鳴らすことができる、パーソナライズされたアラームを 1 日を通して提供し、患者が健康的な生活習慣を維持できるようにします。複数の部屋をカバーする必要がある場合は、ティックリストなしで 2 番目のクロックとペアリングされている、 あまりにも。