プロの整頓は、「小さな、頻繁に」アプローチを整理するときに燃え尽き症候群を避けるための彼女のトリックを共有しています

整理するための最良の方法を知りたいですか？プロのオーガナイザーであり整頓されたルーシー・マンシーは、整頓されたタスクを完了する最良の方法は、「頻繁かつ頻繁に」マントラに従うことであることを明らかにしました。

何人であっても目の前に大きな片付けの仕事をしているとき、あなたはあなたのベルトの下にあります、それは圧倒されるのはとても簡単です。しかし、1つの方法タスクをより小さな咬傷のチャンクに分解し、一度に小さなタスクを完了することです。

私たちと一緒に座って彼女の最近のコラボレーションについて話し合うカレー、ルーシーは彼女の整頓された秘密をこぼしました - そして、これはあなたがあなたが圧倒的な感情を追放し、目の前のタスクを把握するのに役立ちます。

「よくある間違いは、あなたが一度に膨大な量をしなければならないと感じていると思いますが、実際に私のモットーがそうであるのは少ないことです」とルーシーは言います。

整理することはほとんどなく、しばしば次のような方法を意味しますそしてクリーニングを分解し、タスクを管理しやすいチャンクに分解することに集中しています。両方の方法で自分で試してみたので、小さなタスクに焦点を当てて、主な目標を完了することで、はるかに容易で時間がかかりませんでした。

「ショートバーストまたはマイクロデッカリングは、あなたの家をゆっくりと整頓し、一度に15分ほどかかります。シャープ。

「キーは、一度に1つのエリアを引き継ぐことです。それは、部屋の角または単一の引き出しです。一日や週末を失う必要はありません。先週を見て、デッキをクリアするためにミニスロットを計画するだけです。ある領域がクリアされたときのムードブーストの達成感は、おそらく次の領域にあなたを追い払うでしょう。

圧倒されたと感じるためのルーシーの一番のヒント

ルーシーはまた、ほとんど頻繁でしばしば破裂することを擁護するだけでなく、必要に応じて整頓から休憩を取ることの重要性を強調しています。

「あなたが立ち去って一瞬を過ごすことから利益を得るなら、それは間違いなく私が助言することです」と彼女は言います。

「その歩いて行く必要があるか1日であるかどうか - 作業中の空間に応じて、明らかに安全に保つ必要があります。ドアを閉めて、精神的に準備しているときに戻ってくることができれば、それはあなたがいるスペースに完全に不満を感じるよりもはるかに有益です。

「私はそれをPTに例えるか、ジムに行くのが好きです。この概念の概念は、しばしばあなたのライフスタイルを変え、それがあなたがしていることの一部と小包になるでしょう。それは整頓と整理でも同じです - あなたはそれをほとんどしませんでした、そしてあなたのライフスタイルは変わります。

「ジムに行くように、組織化は非常にセルフケアの一形態であり、私と多くの人々にとってそれが最も重要です。」

整頓はセルフケアの形であり、整頓されたスペースがポジティブな精神的エネルギーを生み出します。ただし、それがあなたを圧倒するタスクである場合、休憩をとって、頻繁にタスクを完了することを忘れないでください。