小さなオフィススペースでモチベーションを高める方法 — コーチングの専門家が教える 9 つのデザインのコツ

仕事があまりない場合、狭いオフィススペースでモチベーションを高める方法を見つけるのは難しい場合があります。意気消沈する面積、気が滅入るような光の不足、または個人のスタイルの憂鬱な欠如など、それがあなたの心をさまよわせる原因となる可能性があります。

幸いなことに、あなたは行き​​詰まっていません。たとえ少ない予算であっても、小さなホームオフィスをよりモチベーションの高い空間にする方法はたくさんあります。

私は、職場のコーチ、デザインの専門家、プロのオーガナイザーなど、数人の専門家と話をして、モチベーションを維持するために。デジタルへの変換から、装飾のトリックや素晴らしい整理テクニックまで、これらのヒントは真のゲームチェンジャーです。

小さなオフィススペースでモチベーションを高める方法

モチベーションへの道を進む準備はできていますか?小さなホームオフィスでモチベーションを高めるために何をする必要があるかは次のとおりです。それが整理整頓から始まるのは驚くことではありません。クリアアウトすることで。

価格は発行時点で正しいものです。

1. 小さなホームオフィスを整理整頓する

私たちは皆忙しくしていますが、それを手に入れるのは簡単です。 「過剰なアイテムは圧倒される可能性があります。デスクトップに不要なものを置かないことは、目の前の作業に集中するのに最適な方法です」とパルバー氏は言います。

彼女は次のように始めることを提案しています。 「机の上やオフィスの他の場所からすべてのものを運び出します。タイプ別に並べ替えて、どのカテゴリがあるかを特定します。新しいオフィスの必需品を決めて、残りをより合理的なスペースに再配置します。」

コーチはまた、最も必要なアイテムを手の届くところに置いておくようアドバイスしています。 「吊り下げペグボードのような組織システムを使用することは、小規模オフィスを整理整頓するのに最適です。」

ペグボードの魅力は、たくさんの機能が備わっていることです。貴重な床面積を占有することなく、オプションを選択できます。たくさん見つかりました組織のインスピレーションのために。始めたい場合は、これらをAmazonの丈夫なペグボード買いだめするのに最適です。

2. 小さなホームオフィスを掃除する

」モチベーションを維持するには定期的に行うことが必須です」と言う, リアルホームズのコンテンツディレクター。 「部屋が散らかっていれば、これはずっと簡単ですが、毎日自宅で仕事をしている場合は、毎週続ける必要がある習慣です。

「手早く自然に掃除するための最良の方法は、Amazonで購入できるeクロス。水で湿らせるだけでほこりが付着します。私も持っていますキーボードを掃除したり、デスクで昼食を食べた後にパンくずを拾ったりするのに便利です。」

3. 作業方法に基づいてワークスペースを再配置する

「狭いスペースで仕事をしなければならないと、窮屈で窮屈に感じることがよくあります。しかし、そうする必要があるのでしょうか？結局のところ、人生のかなりの部分をこの居心地の良い小さな場所で過ごすことになるでしょう」と、プロのオーガナイザーであり、思慮深い家。

パルバーは提案する何よりも自分の働き方に基づいています。 "いつ私たちはクライアントのために、その空間に何を必要としているのかを正確に理解することに重点を置いています。私たちは、彼らがどのような職種に就いているのか、どのように働きたいのかを考慮し、効率を最大化し、創造性を刺激するのに役立つシステムを特定します。」

例としては、次のようにメディシン ボールに座るなどがあります。バランスボールはアマゾンで購入可能、またはトレッドミルデスクを使用するなど、作業しやすいスペースを作るための小さなことを行います。

「あなたはいつも軽食を求めてキッチンに走っていますか？お気に入りのグラノーラバーでスナック引き出しを作りましょう」とパルバーさんは言います。

4. 小規模なホームオフィスのストレージを強化する

小規模なホームオフィスでは、利用できるすべてのストレージが必要になります。デスクから散らかったものを取り除くと、気分が軽くなり、生産性が向上します。いくつかあります壁にフローティングシェルフを設置するなど、小さな部屋でも試すことができます。本当に微妙なオプションとして、これらは高評価ですアマゾンのアクリル棚すぐに溶け込みます。

「設置面積が小さい部屋では、壁を収納に利用したほうがスペース効率がよく、場所をとらないだけでなく、ファイルから文房具まであらゆるものを隠すのに十分なスペースが得られます」とサール氏は言います。

5. 自然光を増やす

自然のものほど気分と健康にプラスの影響を与えるものはありません。ビタミンDを摂取し、窓の近くに位置して光線を吸収しましょう。

「あらゆる空間を最大限に活用する最良の方法の 1 つは、自然光を取り入れることです。特にホーム オフィスではそれが当てはまります。自然光は、モチベーションを大いに高めてくれます」とサール氏は言います。

探検するより多くの太陽光を導く最善の方法を見つけるために。まず、重いカーテンや光を遮るカーテンやブラインドを、以下のような高評価のカーテンや光をフィルタリングするものに交換することができます。薄手のカーテンがAmazonで購入可能。

窓に視界を遮る可能性のある物を置かないようにすることも重要です。できるだけ多くの自然光が入るように、窓辺を整理整頓してください。

6. 光源を追加する

狭いオフィススペースでモチベーションを維持するには、アリサン・ニコール、キャリアとマインドセットのコーチは、「光あれ」というアプローチを採用しています。

「あなたのオフィスに楽しいランプやライトを加えてください。私の中にはカラフルなサボテンがあります。その日の仕事に到着して、座って仕事をする準備ができたら、ランプをつけて、仕事を終える準備ができたら、消してください。」

コーチによると、これは電気が点灯しているときは仕事の時間であり、消灯しているときは退勤時間であるという脳への物理的な信号だそうです。 「ランプである必要はありませんが、その日の出勤時に、仕事の時間であることを知らせる物理的にできる何かを見つけてください。」

それが私たちのお気に入りの一つであるかどうかまたはニコールのサボテンのような楽しいランプなど、自分のスタイルを反映する光源を持つことが重要です。以下にお気に入りが表示されます。

7. スペースをパーソナライズする

戦略的成功および職場ウェルネス コーチのトラメル D ジョーンズ氏は次のように述べています。TDJコンサルティング、自分のスペースをパーソナライズすることは、モチベーションを高める良い方法です。

「小さなスペースで、身の回りに物を増やすことで、創造性を促すモチベーションの高い環境が育まれます」と彼女は言います。 「抽象アートを追加しました。見るたびに何か違うものが見えるからです。」

場合によっては、信じられないほど単純なこともあるとコーチは説明します。 「白い壁を見るだけで効果があるなら、そのままどうぞ。でも、何も見ずに創造性を感じる人にはまだ会ったことがありません。 「

いくつかインストールしてみる部屋の周りやカスタムの作成お気に入りのプリントや個人的な写真を入れて。

8. オーガナイザーを捨ててアプリに切り替える

物事を整理することに関しては、パルバー氏は少ない方が良いというアプローチをとっており、可能な場合はデジタル化することを提案しています。 「紙のプランナー、卓上カレンダー、付箋をデジタル形式にエクスポートすると、スペースが節約され、気が散りにくくなります。」

これに慣れるまでには時間がかかるかもしれませんが、彼女はこう言います。「一度システムを導入すると、それがいかに効率的で移植性が高いかがわかります。」

色々なアプリがありますが、Googleカレンダー使いやすくて無料です。ここは、デジタル プランナーに必要なその他の付加機能を確認するのに最適な場所です。

9. ポモドーロテクニックを試してみる

「モチベーションを維持するのが難しい場合は、ポモドーロ テクニックを試してみてください。タイマーを25分にセットして、その時間を集中した仕事に当てましょう」とニコールは言います。 「タイマーが鳴ったら 5 分間休憩し、1 日を通して長めの休憩を散りばめて繰り返します。」

ニコールは、モチベーションを維持するために、一日を通して休憩を取ることの重要性を強調します。 「覚えておくべき重要なことは、実際に休憩を取り、椅子から立ち上がってストレッチを行うことです。また集中して仕事をするために座るときは、携帯電話の電源が入っていることを確認し、邪魔にならないようにし、コンピューターの通知をオフにすることです。」

携帯電話を見ないようにするには、Amazonのベーシックタイマー集中力を保つために。

よくある質問

オフィスが小さいからといって、その空間でモチベーションが保てないわけではありません。もう 1 つの要素は、セットアップに適したデスクを選択することです。デスクのサイズがワークスペースに合っていないと、調整したり移動したりするのに時間がかかりすぎてしまいます。このセレクションのように、作業している部屋に最適なデスクを見つけてください。。