あなたの心を数年近くに投げ戻し、オンデマンドの仮想トレーニングのアイデアは、超豊かで有名な人の保護のように思えたかもしれません。しかし、後に1つのグローバルなパンデミックがあり、ホームワークアウトはゲームを増やしました。
そして最新のトレンド？- しかし、それを仮想にします。熱心な改革者のファンとして、改革rxについて聞いたとき、私は持っていたそれを試すために。考えてみてくださいペロトンを引き受けるマシンは、ライブクラスとオンデマンドクラスの両方にアクセスできることを約束する、仮想的でデジタル接続された改革者ホームの代替品です。そして、ロンドンの改革者クラスの価格が目を見張るような史上最高のハイで、最もおしゃれなナイトクラブに匹敵する待機リストでは、RXの改革が解決策になるでしょうか？見つけるのが待ちきれませんでした。
今、私たちはほとんどすべてが非常に現実的に豊かになっていますこの時点で、特に改革者は、筋肉の緊張、姿勢、アライメント、バランスを改善することを約束しています。だから、質問：仮想マシンができます本当に同じ利点を授与しますか？
詳細については、スクロールを続けてください。そして、あなたがここにいる間、私たちのガイドを見逃さないでください、違う、プラスインストラクター自宅から無料でストリーミングする。改革者のワークアウトには不満がありませんか？その違いについて説明者をお見逃しなく、プラス、チームによるとMC UK。
私は世界初の仮想改革者クラスであるReform RXを試しました - そしていくつかの考えがあります
改革rxとは何ですか？
一言で言えば、改革RXはピラティスを改革することです。ペロトンはクラスをスピンすることです。これは、画面に接続された標準的な改革者ベッドであり、レベル、時間、その他の偏見に合わせてライブおよびオンデマンドの改革者クラスをストリーミングできます。
「改革RXは、高度なテクノロジーとプラクティスの核となる原則をブレンドすることにより、ピラティスを再定義しています」と、CEO兼共同設立者のイベット・マクガフィンは言います。改革rx。 「単なる機器以上のものである私たちは、ピラティスをより賢く、より魅力的で、結果主導型にするグローバルなムーブメントを作成しています。私たちの使命は、世界クラスのトレーニングをこれまで以上にアクセスしやすく変革的にすることです。」
読む：在宅マシンやジムにアクセスできるほど幸運な（そして裕福な）場合はアクセス可能です。
@bita ♬日曜日-HNNY
改革RXはいつ発明されましたか？
ご想像のとおり、テクノロジーは比較的新しいものです。マクガフィンは、夫のニールとともに、2018年に正式に製品を発売しましたが、10年近く前にピラティススタジオを運営していました。
McGaffinは改革について福音主義的であると言うことは控えめな表現です。そして、カップルが改革者の実践がほぼ1世紀にわたって変化していなかったという事実に動機付けられた形式の開発に心、魂、豊富な知識を注いでいることは明らかです。
「私たちは現代の改革者を再考することを決意しました」とマクガフィンは言いますMC UK。 「50年以上にわたって変化していない改革者は、時代遅れで機能的ではありませんでした。私たちは、洗練された洗練されただけでなく、より賢いマシンを作成し、伝統的な木製のフレームをハイエンドの合理化されたデザインに置き換え、豪華さとパフォーマンスをもたらしました。」
@lexafernn ♬誰も必要ありません - 製品。ディオール
改革RXの利点は何ですか？
あらゆる種類の改革者クラスに関連する利点に加えて（コアの強さ、バランス、姿勢を改善し、背中の痛みと怪我のリスクを軽減することを話し合っています）改革RXもいくつかのユニークな利点を提供します。
1.リアルタイムのフィードバックを提供します
メトリックに興味がある場合、RXはリアルタイムのフィードバック、正確で最適化されたトレーニングで動きを追跡し、心拍数を提供します - すべて継続的なクラス料金なしで、スタジオ内の習慣よりも費用対効果が高い可能性があります。
「改革RXは、動きを精密に追跡するスマートでデジタル接続された改革者を提供し、パフォーマンスを向上させるためのリアルタイムの生体認証フィードバックを提供します」とMcGaffinは述べています。
2。包括的でアクセス可能です
ピラティスは最も包括的でアクセスしやすいトレーニングではないことを認識することが重要ですが、RXのようなテクノロジーはこれと少し戦うのに役立つかもしれません。 「コンパクトなデザインは、ピラティスをジム、ホテル、家などの小さなスペースでプレミアムなピラティスにアクセスできるようにします」とマクガフィンは同意しますが、「すべてのフィットネスレベルに包括的かつ適切です。また、従来のクラスと比較して、よりパーソナライズされた柔軟な、データ駆動型ピラティスの経験も提供します。」
3.さまざまな強度を提供します
もう1つのユニークな利点は、革新的な光と日陰のプログラムでなければなりません。マクガフィンは、「対照的な強度の洗練されたブレンドを提供します。これらのセッションは、光抵抗の段階、正確なコア集約型の動き、および制御されたバランスの課題の間のサイクルを提供し、固有受容、調整、筋肉の制御を強化します。」
4.心身のつながりを促進します
ピラティス愛好家は、RXが提供する高度なレベルのプログラムを気に入るはずです。 「当社の署名高度なプログラムは、ユーザーを副交感神経神経系に押し込むように設計されています。そこでは、完全な心身のつながりが達成されます」とMcGaffinは熱狂しています。 「スムーズで継続的な移行と深い関与を通じて、参加者は集中的な動きと流れの状態に入り、身体的および精神的持久力の両方を強化します。」
改革者の板を持っている間にあなたのやることリストについて考えてみてください、そして、あなたは彼女が何を意味するかを見るでしょう。
Reform RXを試しました - これが私の考えです
改革rxと私の裁判を経験することに興奮していると言っても安全です - とても市内のおしゃれなアパートの複合施設、私がおそらく二度と見たことがないようなものは、縁起の良いスタートになりました。私は他のジムの人たちの完全な景色を眺める方法を運転しなければならないのではないかと心配していましたが、幸いなことに私にとっては、画面との戦いをするために残されたプライベートな鏡部屋に導かれます（私は技術とは素晴らしいことではありません。自分で改革者のベッドが自らになります。
とはいえ、RXは比較的簡単に使用できます。クラスの選択を選択したら（現在は限られた範囲がありますが、必ずしも悪いことではありません）、健全な問題を解決しました。これらは、システムのエラーではなく、ユーザーの難易度である可能性が高いと付け加えました。
私は中間のフルボディクラスに行きます、そして、私は完全な初心者ではないことをすぐに嬉しく思います。 McGaffinは、マシンは初心者に適しているとアドバイスしていますが、個人的には、形とテクニックに関するある程度の知識が望ましいと思います。結局のところ、ピラティスは、燃焼要因にすべての違いをもたらすすべての違いをもたらすこれらの小さな調整の調整について非常に頻繁にあります（あなたがそれを正しく行っている確実なサインは、悪名高いピラティスシェイクです）。
プロは？私のインストラクターはゆっくりと物事を取り、私がスプリングを調整するのに十分な時間を確保します（これらの作業方法を把握するのに少し時間がかかります！）。しかし、私は動きがどのように感じるべきかに慣れていなかったなら、私はそれらを正しくしていなければわからなかったと確信していません。
ただし、便利さと柔軟性は大きな利点です。クラスの待機リストに参加することを余儀なくされたことがある人は誰でも証明するようになります（確かに、それは最初の世界の問題ですが、それでもRXが提供する柔軟性は素晴らしいです）。私は、IRLクラスの初心者の中間的に賢明な性質ではなく、あなたがどのように感じているか、または実際に特定の身体の部分（腕の日？それを持ち込んでください）にあなたのクラスを調整できるという魅力を絶対に見ることができます。
アンナはクラス中に自撮りをしており、改革RXマシンを背景にしています
（画像クレジット：Anna Barrterr）
短所？私は一般的に自宅で運動するのが大好きですが、ジムにいるのは少し奇妙に感じましたが、部屋で孤立しています。街の信じられないほどの景色はボーナスでした（ロンドン全体が私を見ることができるように感じましたが！）が、明らかにこれは（別の）場所でした。
上で触れたように、私はマシンのセットアップに少し苦労し、肩のブロックが数回落ちました。クラスでは、教師が助けることができますが、RXでは、マシンを一時停止してループから脱出してこれを整理することを余儀なくされました。
これはさておき、マシンに試してみるのが本当に楽しかったし、その後は良いトレーニングがあったと確信していた - ある時点でセッションを短くするために誘惑された。確かに、私はすでにその日の早い段階でかなり激しいクラスをやっていましたが、それでも中間レベルが管理可能であることがわかりました。
Annaは、スタジオでReform RX Machineをテストします
（画像クレジット：Anna Barrterr）
私は戻ってきますか？
さて、百万ドルの質問について：私は再び改革rxを使用しますか？おそらく、しかし、私は自分のベッドに7,000ポンド以上のかなり目をそらすものを支払うかどうかはわかりません。そうは言っても、私は長年にわたってスタジオ改革者ピラティスに費やしたもの（そして引き続き費やしている）を取り上げたくない - 最初の支出を買う余裕があれば、RXはおそらくより安いオプションであり、すべてが等しいことは間違いない。
しかし、私を伝統主義者と呼んでください。しかし、私はまだ私の練習を学んでいる間、私はクラスIRLにこだわっていると思います。私はあなたのテクニックや少しジムの洗練に自信があるならば、私は実践的なアプローチ（読んでください - 私のフォームを修正してください！）から利益を得ていると感じています。
アンナがテストした改革RXマシンのクローズアップ
（画像クレジット：Anna Barrterr）
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トレーニングレギンスに関しては、Lululemonのペアではそれほど間違っていることはありません。 Align範囲は一貫してチームですMC UKお気に入りの、バターソフト生地と汗をかいたもの、四方のストレッチを組み合わせています。
グリッピーな靴下をつかまずにクラスに向かわないでください！自宅で練習していても、スタジオで練習していても、安定性とバランスのためにこれらのAlo Yoga Barre Socksのペアが必要です。
私たちの最後のピラティスは交渉できませんか？まともなミディアムサポートブラジャー。私たちはたくさん試しましたが、汗をかいたベティのスタミナの反復は、適切なレベルのサポートと快適さのための定番のままです。
改革RXは初心者に適していますか？
「改革RXは、完全な初心者からエリートアスリートまで、すべてのフィットネスレベル向けに設計されています」とMcGaffinは保証します。 「スムーズで進歩的な体験を確保するために、私たちのコンテンツは初心者、中級、高度なレベルに構造化されています。調整可能な難易度と専門家主導のセッションで、Reform RXはあなたがいる場所であなたに会い、あなたと一緒に成長します - あなたがピラティスが初めてか、あなたの練習を高めようとしていますか。
「初心者の場合、オンデマンドライブラリには、ガイド付きトレーニング、視覚的な手がかり、パーソナライズされたフィードバックが含まれており、ユーザーが適切なフォームとテクニックを学習できるようにします。
練習を高める準備ができている人のために、より複雑な動きのパターン、シームレスな移行、および挑戦強度、調整、および持久力に対する抵抗の増加を導入できます。これらのセッションは、柔軟性、安定性、および全身制御を強化する動的シーケンスを組み込んでいる間、テクニックを改良します。各クラスは、自信と効率を構築するより流動的で接続された動きのパターンを導入しながら、強力な基盤を作り出すように設計されています。」