OK、メイクをしてジムに行くなら、これがそうする方法です

去年の夏にジムの楽しさを再発見し、それ以来定期的に通っています。時間はかかりましたが、トレッドミルを走って汗をかくのが好きになり始めましたが、残念ながら私の顔色は以前と同じようには感じられません。役職-、鏡で自分の姿をちらりと見ると、私はいつもピカピカに潰されたトマトのように見え、私の真っ赤な頬はランニング後の間違ったタイプの輝きを放ちます。

自分のことを気にすべきではないことはわかっています悲しいけど、私は本当にそう思っていて、歩数を増やした後に知り合いにばったり会ってしまうのではないかと、いつも怯えながら暮らしています。頬が大胆な深紅に染まりながら会話をしなければならないのではないかと心配です。このため、少し着用しているように感じますワークアウトしている間は自信がつきます。まだまだらで肌はバラ色ですが、ほんのりベースのおかげで、ジムから出るときの私の顔はそれほど怒っていません。

これまで私は、メイクをしてジムに行くのは絶対にダメだといつも言われてきました。多くの専門家は化粧をしないようにアドバイスし、代わりに肌が呼吸できるようにすることを勧めています。現実的には、おそらく私たちのほとんどは運動中に顔に何らかの製品を着用することになるでしょう。そこで私はこの問題について何人かの専門家に意見を聞きました。

メイクをしてジムに行っても大丈夫ですか？

もちろん、理想的な世界では、誰もが新鮮できれいな肌でトレーニングできるはずですが、すっぴんで新しいフィットネスを始めるのが億劫になっている場合は、顔に元気を与えるヒーロー製品をいくつか見つけるのが良いでしょう。アイデア。ワークアウト中にメイクをするかどうかは個人の好みによるところが大きいですが、私は何人かの専門家に話を聞いて、おすすめのメイクについても教えてもらいました。

No7 のグローバル メイクアップ アーティスト兼エデュケーターとも話をしました。エミリー・シムズジムで使える製品を探す際に何を探すべきかについてのアドバイスについて、彼女は次のように説明しました。 「ジムでの適切な滞在中に見た目を整えることをおすすめします。」彼女はマット仕上げの軽いファンデーションを勧めています。これは、所定の位置に留まり、テカリを防ぎながら肌の色調を均一にすることができます。また、ウォータープルーフのマスカラはジムの必需品であるとも言います。彼らの顔の下に「セッションの最中でも」と彼女は言います。「ウォータープルーフのフォーミュラなので、どんなに汗をかくトレーニング中でも、ずれずに汚れません。」

メイクをしてジムに行くことがなぜ問題になるのでしょうか?

ワークアウト中に軽くて通気性の良い肌ブースターを数回塗るのは問題ありませんが、トレッドミルを使用する予定がある場合は、全面メイクや厚手のベースは避けたほうが賢明です。と話しましたニアム・ライアン、スキンセラピストおよび創設者エラ＆ジョージムにたくさんの製品を着用することのマイナス面について。彼女は私にこう言いました。「トレーニング中にたくさんのメイクをすると、汗、油分、細菌が閉じ込められ、毛穴の詰まりや吹き出物の原因になる可能性があります。運動による熱と摩擦により皮膚がより敏感になり、特に重い製品や毛穴を塞ぐ製品を使用した場合、炎症や赤みのリスクが高まる可能性があります。メイクアップは粘着層としても機能し、汗やジムの器具に含まれる細菌を捕らえ、感染症を引き起こしたり、既存の皮膚の問題を悪化させたりする可能性があります。」彼女は、運動すると体を冷やすために自然に汗が生成されると説明しました。毛穴から不純物を洗い流しますが、メイクをたくさんしていると、肌の汗や油分と混ざり合ってバリアが形成され、汗、汚れ、細菌が閉じ込められ、吹き出物が発生する可能性が高くなります。それは終わりではないかもしれない世界ではトレーニング中に少し薄化粧をする人が多いが、健康で透明な肌を維持するには可能な限りメイクを避けるほうが良いと彼女は言う。

したがって、何かを始めたばかりであっても、または、あなたがベテランのジムバニーである場合は、肌を詰まらせたり重く感じさせたりしない、強力でありながら通気性のあるフォーミュラがたくさんあります。以下に、エクササイズに適したお気に入りの商品をいくつかまとめました。また、顔色に問題を引き起こすことなく見た目を美しく保つための専門家からのヒントやコツもたくさん紹介します。

ジムに行くのに最適なメイクアップ製品

1. リンメル キンド＆フリー スキンティント

私の日常というよりも, 私はライターを使うのが好きです。このようなジムに行くとき。製品にこびりつくことなく、顔全体に滑らかで軽いカバー力のベールを追加します。天然成分とビタミンとアロエベラの保湿カクテルがたっぷり詰まっており、ランニング中に頬を柔らかくし、栄養を与えてくれます。肌によく残りますが、ありがたいことに、トレーニング後に顔を洗うと簡単に洗い流されます。ウェアラブルな色合いも11色からお選びいただけます。

2.特典バドガルバン！ボリュームアップ ウォータープルーフ マスカラ

避ける傾向があるジムではもちろんですが、オフィスや社交的な予定で一日を過ごした後にワークアウトする場合は、このような長時間持続するフォーミュラを選ぶようにしています。これが最高というだけではなく、, しかし、防水性も最高だと思います。リフトと鮮明度を大幅に追加して、より豊かなフラッターを実現し、驚くほど耐久性があります。私は雨の日や、特に汗をかくスピンクラス中にこのマスカラを着用しましたが、汚れや目の下に影が残ることはありませんでした。

3. レブロン イルミナンス ジェル セラム ブラッシュ

これは私のお気に入りの 1 つですノーメイクの日にも、フィットネスセッションにも最適です。色素が豊富なので、小さなドットで頬になじませるだけで十分で、肌の上では目立ちません。重要なのは、自然な色の素敵なウォッシュを追加することです。私は赤くて熱く汗ばんだ頬よりもこの色のほうが好きです。ほんのりシアーなピンクを加えるだけでなく、このフォーミュラには、保護し栄養を与えるグリセリンなど、肌に嬉しい成分が含まれています。

4. Garnier ビタミン C デイリー ブライトニング フルイド

私は服を着ずに家を出ることはありません（冬でも）屋外でのランニングや公園でのフィットネスクラスに行くときは、このSPF50のゴージャスな色合いを含むものを着るのが好きです。カバー力は最小限ですが、毛穴をぼかし、赤みや色むらを最小限に抑えながら、自然な肌色を輝かせるのに十分な量を与えます。

5. Pixi +Hydra LipTreat Balm (ロゼット入り)

アボカドオイルとシアバターのゴージャスなブレンドにより、このシルキーバームは本当にお楽しみいただけます。、柔らかくて微妙なバラ色のピンクのウォッシュを私のふくらはぎに加えながら。トレーニング後は唇が余計に乾いてしまうことがあるので、私はこれをいつもキットバッグの中に忍ばせておき、トレッドミルを走る直前に塗っています。太めのスティックアプリケーターは他のアプリケーターよりもはるかに大きいですそのため、少し面倒に感じる人もいるかもしれませんが、私はスワイプするだけですぐに使えるのが気に入っています。ちょっとした気分転換のために頬にも使ってみました。

ジム後の体を清潔にする最良の方法は?

メイクをしているかどうかにかかわらず、トレーニング後は常に顔を徹底的にきれいにする必要があります。これは、シミや炎症を防ぐ上で重要です。ライアンは次のように説明します。「トレーニング後は、必ず pH バランスのとれた穏やかな洗顔料で顔を洗い、汗、油分、残ったメイクを落としてください。肌のバリアを回復するために、保湿剤を塗布してください。ヒアルロン酸を含む製品は、運動中に水分を失った肌に水分を補給するのに優れているため、最適です。水分を閉じ込めて頬をふっくらとリフレッシュします。」

マリ・クレール専任のシニア ヘルス＆フィットネス エディター、さんは、トレーニング後に肌を適切にクレンジングするようになってから、顔色が劇的に変化したことに気づきました。 「以前は朝起きて、スキンケアをして、トレーニングをして、あとはシャワーが効いてくれることを祈るばかりでした」と彼女は言う。 「ネタバレ：そんなことはありませんでした。だから今では、洗顔後はきちんと肌を清潔にするようにしていますが、それが役に立ちました。」

ジムにいるときに頬の赤みを抑えるにはどうすればよいですか?

ワークアウト中の頬の頑固な赤みが主な問題である場合、シムズ氏は次のことを推奨します。「赤みが気になる方はぜひ使ってみてください色補正特性を持っています。緑色の色合いのプライミング製品は赤みを中和し、均一なベースを作り、ワークアウト中およびワークアウト後の肌の紅潮を軽減します。赤みを防ぐために、ジムに行く前にファンデーションの下に塗ってください。」