子供と一緒に在宅勤務するための重要なヒント

試してテストしたママハック!

世界中の人々が在宅勤務に切り替える中、正しく「WFH」する方法について多くの良いアドバイスが得られます。アドバイスは的確です。短い休憩をとり、ストレッチをし、自分のためのスペースを作りましょう。しかし、これは本当に母親に当てはまるのでしょうか?特に、ホームスクーリング、子供やパートナーとのラップトップ、Wi-Fi、パスワードの共有、満員で狭い家、終わりの見えない家計管理に取り組んでいる場合はどうでしょうか。それを念頭に置いて、私たちはお母さんたちにいくつかのことを尋ねることにしました在宅勤務に関する本当のママハック

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Nerice Gietel、キャリアコーチ: 現実的な目標を設定する

毎日の優先タスクを一定の時間内に完了させます。これを行わないと、時間が無限にあるという無意識の感覚により、仕事が一日中長引くことになります。逆に、労働時間に制限を設けると、より効率的に仕事ができるようになります。実際に存在する方が簡単になる傾向があります元気で遊び心のある娘と過ごす時間を楽しんでください。

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ジェス・ミッツィ、生意気なママ 編集者: ステルス

私には今、特にしがみついている家に閉じこもっている幼児がおり、その口癖は「ママ、やって!」です。おむつ替えから読書まで。最近、寝室に隠れるようになった誰かが彼を起こして午後の準備をしている間、彼が昼寝から起きるのを聞いたとき。数時間静かに仕事をします(ありがたいことに専用バスルームがあります!)そして彼は幸いにも私が近くにいることに気づいていません。

エリー・リュー、生意気なオフィスマネージャー: 昼寝が最善の策です

最も重要なことは、最も重要なタスクを完了できるように早く起きてください子供たちが起きる前に。昼寝を奨励します。これは、生産性を高め、本当に集中力が必要な作業を完了するために使用できるもう 1 つの時間です。

エレノア・コールマン、ファイナンシャル・アドバイザー: 通勤時間を削減しましょう…すべてにおいて!

私は仕事を続けて良い母親になれるよう努めています。それには多くのことが関係しています私の周りの半径1メートル以内にすべてがある– 仕事用のもの、赤ちゃん用のもの、無限の手指消毒剤、そして通常は一杯のお茶。また、自分自身を褒めてください。今は奇妙な時代であり、誰も奇跡を期待していません。時々、私は少し時間をとって、自分ができる限りのことをしていることを理解する必要がある、誰も完璧ではありません、そして私たち全員が幸せで健康である限り、他のことは問題ありません。

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モーラ・トンプソン、Sassy Media Group 共同創設者: 子どもたちに支配させましょう!

先週の金曜日は我が家では「キッズルールデー」でした。彼らは昼食にカップケーキを食べることなどのルールを決めた。彼らが最初にその話を持ち出したとき、私の即座の反応は「そんなはずはない!」というものでした。しかしその後彼らはその日を担当する権限を与えられたと感じるだろうと私は気づきました。また、仕事を成し遂げるために必要な平安ももたらしてくれました。そこで、私は子供たちのルールデーをスケジュールに組み込み始めるつもりですが、子供たちはそれを獲得する必要があります。

マンシャ チャンナ、生意気なママ パートナーシップ マネージャー: あなたの巣を守る

家の中に自分専用のスペースを作り、毎日同じスペースで仕事をすることを習慣づけましょう。一日の始まりにその空間に座ると、それはあなたの心を「仕事」モードに切り替える合図として機能します。適切な照明と生産性を高めるために必要なものがすべて揃っていることを確認してください(ノート、ペンなど)。可能であれば、閉められるドアのある別の部屋に置いてください。電話に出て子供たちをミュートにすることができます

メルー・トゥレル、マムトレプレナー: 疲れ果てさせる

毎晩、私は子供たちに何らかの運動をするよう強く勧めます– サイクリング、ジョギング、ハイキング、腕立て伏せ、懸垂など。息子たちは年長なので、一緒に行く必要はありません。(ありがたいことに!)。それは 3 つの目的に役立ちます: 健康を維持し、疲労させます。仕事を終えるためのスペースができた

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アレックス・パーセル・ガルシア、生意気なママ編集長:ザ・ウィグルズ!

ウィグルズそれが現時点でのすべてに対する私の答えです。他に何もできないときでも、6か月の息子を楽しませてくれます(正直に言うと私もです!)、そうすれば仕事に取り組むことができます。音声をダウンロードする(本当にピンチの場合はビデオでも)どのデバイスでも、この子供に人気のオーストラリアのグループは、お子様を何時間も楽しませます

アニタ・バラゴパラン、生意気なママ編集者: Let It Go

子供の学校からその日または 1 週間前に課題が送信される場合は、前の晩にすべてを印刷してください。すべてのオンライン ゲームとワークシートを事前にダウンロードしてください。重要な通話が必要なときに Wi-Fi を使用しないようにするためです。。また、学校に関してできることとできないことについて現実的に考えてください。(家)あなたの子供たちが得ている仕事。彼らが若ければ、学校が再開されれば、最終的には追いつくだろう。「Let It Go」はあなたのテーマソングになるかもしれません。今は、健康、幸福、正気を保つという重要なことに集中してください。

タラナ・デサイ・シャー氏、銀行家:明確なルールを設定

1月に香港の学校が閉鎖されてから、娘は私よりずっと早く在宅で「仕事」を始めました。最近WFHに切り替えたとき、私は彼女のルーチンを壊したくなかったので、彼女に私のルーチンを尊重してほしかったのです。私は彼女が遵守しなければならない私の部屋に「立ち入り/立ち入り禁止」のボードを作りました。ほとんどの人にとって、物事は決まったものでなければなりませんが、芸術や工芸に夢中の我が家では、紙に描くだけでルールになります。私たちの生活に芸術やデザインの要素を加えることは、私たちがやっていることを楽しむための方法です。

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注目の画像のご提供:ゲッティイメージズ、画像 1 は Nerice Gietel の提供によるジュリア・ブロード、他のすべての画像は、記事で言及されているママたちの厚意によるものです。