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の犬の耳のコピーがある場合不安な世代あなたのナイトスタンドで…あなたの子守byのバージョンが尋ねているなら - いいえ、物gginging- 「午後9時以降に電話はありません！」 …「Screenager」が1人以上の扶養家族に適用できる用語である場合、この記事はあなたのためです。
World Teen Mental Wellness Dayは3月2日です。Teen Tech Week。そのように、驚きはありません10代のメンタルヘルスとテクノロジーの間で十分に文書化されています（読む：科学者はすべての親がすでに知っていることを確認しました - メンタルヘルスに深刻な悪影響を与える可能性があります）。
科学者は、10代の若者が自分のスクリーンを使用することを心配していることを知っています。親がそれについてどのように心配しているかを知っています。しかし、十代の若者たちはどうですか？彼らはどれくらいの時間をしますか本当に彼らの携帯電話に費やしますか？彼らはそれに満足していますか？彼らはそれが変わることを望みますか？できますか？
私は彼らに尋ねました。
ニューヨーク市での2月の午後、私は自分の携帯電話について、そしてそれらの「スマートな」デバイスについてどのように感じているかについて、数人の10代の若者に話しました。 10代の若者が自分の携帯電話に1日を費やす時間の問題については、結果はさまざまでした。
16歳のベンは私に10時間言った。また、16歳のアナベラは、15歳のマテオが3〜4時間と推定した12。スリーチと同じ、18歳。17歳のアンジェリーナは、「私はまったく電話を降らない」と言った。 17歳のアニーは、平日に1日2時間、週末に4時間のスクリーン時間を報告しました。
しかし、その質問に対するさまざまな回答に関係なく、私がフォローアップしたとき、「あなたはこの数に満足していますか？」答えはコンセンサスを明らかにしました：いいえ
18歳のPreetiは、彼女が携帯電話で1日何時間費やしているかを「失った」と言って、「多すぎる」と私に言った。アニーは、彼女が彼女の番号について「恥ずかしい」と言った。それは私にとって良くありません。」マテオは答えた。あなたの携帯電話にいることは、私の時間を過ごす最も生産的な方法ではありません。」
過度のスクリーン時間は「非生産的」であるだけでなく、10代の自己イメージに積極的に有害である可能性があります（昨年の夏にその一部として10代の少年のグループを調査したときに見つけたもの：回答者の41％は、ソーシャルメディアが自尊心に悪影響を及ぼしていると感じています。）私が尋ねたとき、「ソーシャルメディアはどの程度メンタルヘルスに影響を与えると思いますか？」すべての応答で際立っていた一言：比較。
「特に比較に大きな効果があると思う」とベンは私に言った。カイ、15歳、同意した。 「あなたは自分自身を他の人と比較し始めます」と彼は言いました。 「それはあなた自身の自己イメージを台無しにします...それはあなたが他の人のようになりたいとさせ、あなたは個性を失います。」
これらの10代の若者は、スクリーン時間の悪影響を知っていますが、全面的に、彼らは多くの人が望むよりも1日に1日に多くの時間を携帯電話に費やしています。なぜ？
まあ、彼らはそうです。
「私の友人はそれに乗っています[彼らの携帯電話]、私はそれを降りたり、特定のアプリを降ろすことができなかったように感じます、私は知りません - 私はただ、中毒になっています」とアナベラは認めました。 Preetiに電話なしで生き残ることができるかどうか尋ねたとき、彼女は笑い、「まったくない。電話が必要です。」彼女はしようとしました、しかし、「それはとても難しいです！常にダウンロードするのは魅力的です。」スリーチは同意した：「私は同意します、私はティクトクなしでは生きることはできません。」
過去に、私はこれらの十代の若者たちが双曲線であると思っていたでしょう。もちろん、彼らはできます生き残るそれなしティクトク！ただし、そうではありませんアルゴリズム文字通りユーザーの脳の化学を活用するように設計されていますが、スクリーン時間は10代の生活で体系化されています。
私が話した十代の若者たちは、宿題の助けが必要なときに彼らの携帯電話に目を向けると私に言った。彼らは友達と話したいときにスナップチャットを開きます。もちろん、彼らはできます生き残る彼らが食べて呼吸できるという意味で電話がなければ。しかし、やめる彼らの携帯電話は、彼らの仲間がオンになっているサポートとコミュニケーションのネットワークから自分自身を削除することを意味します。それは不利な点、自主的な隔離を表します。
単純なソリューションが用意されています電話を禁止する学校日中 - 人気が高まっているポリシー。しかし、私が話した十代の若者たちは、このアイデアに完全に搭乗していませんでした。画面時間を短縮したいPreetiとMateoは、緊急事態を引用して、電話を禁止する学校の実践に反対します。カイは、10代の若者が学校の時間中に電話にアクセスする必要があると言った。
だから、それはパラドックスです。 10代の若者にとって、画面に時間を費やしすぎると、人と人との相互作用が減少するため、隔離されています。しかし、スクリーンで時間を費やしすぎる時間も隔離されています。なぜなら、それは彼らを仲間に接続するネットワークから10代の若者を削除するからです - そして、明らかに緊張がありますないあなたがそれを必要とするときに電話にアクセスできる。
十代の若者たち、スクリーン、メンタルヘルスについての会話中に落胆するのは簡単です。アルゴリズム、中毒、比較…それは素晴らしいものではありません。しかし、希望には理由があります。これらのトピックのすべてと話をした10代の若者は、賢く、信じられないほど思慮深いものでした。彼らは、自分の携帯電話が、それなしでは人生を知らないことが良いことよりも多くの害を及ぼすことができることに気付くという挑戦的な仕事をしました。今では、10代の若者がつながりを維持しながら、ログオフする方法を作成するのは大人次第です。
