運指 101: 自分 (または他の人!) を適切に運指する方法

自分自身や他の人に指を当てる方法を学ぶことは、優れたセックススキルです。実際、多くの人がそれが不可欠だと言うでしょう。

の一部を使用して、そしてそれは非常に満足のいくものですが、場合によっては、手で触って刺激するなど、よりシンプルなもののためにおもちゃをスキップすることを好むこともあります。手動刺激はエロくて楽しいだけでなく、無料でもあります。そして途中で諦めてしまうような電池も必要ありません...

自分自身や他人の外陰部をいじることはセックスの自然な一部であり、一人でセックスを達成するための素晴らしい方法です。。実際、一枚持っていたとしたら、あなたにとっては、それをもっと頻繁に行うことです。

ウォーミングアップとして使用する場合でも、メインイベントとして使用する場合でも、運指は非常に楽しいものですが、間違ったやり方をすると、痛みや不快感を伴う可能性があります。さらに、特に外陰部はそれぞれ異なり、人によって好みの刺激方法も異なるため、正しく行うのが難しいと感じることもあります。幸いなことに、エクスペリエンス全体を可能な限りシームレスで楽しいものにするための、適切な便利なヒントをいくつか紹介します。

指の付け方 101: 知っておくべきことすべて

「自分を指で触る方法」をグーグルで検索したことがあるなら、または「どうやって他の人に指をさすのですか？」あなたは一人ではないので安心してください！実際、これは性的な質問で最もよく聞かれる質問の 1 つです。関係者全員が幸せで満足した気分になれるよう、知っておくべき詳細情報がすべて揃っています。

ただし、覚えておくべき最も重要なことは、ゆっくりと行うことです。自分自身を指している場合でも、他の人を指している場合でも、気持ちいいことに反応し、何か痛みを感じたり、正しくないと感じたりした場合は必ず停止することが重要です。

運指前にすべきこと

自然に親密な時間を過ごすのは素晴らしいことですが、これから仕事に取り掛かるかもしれないとわかっている場合は、すべてがスムーズに進み、不必要な事故や事故が起こらないよう、事前にいくつかのことを行っておくと役立ちます。怪我:

きれいになりましょう—運指が素晴らしいですね。もしあなたはきちんと準備ができています。指で触れる前に爪を切り、手をよく洗うことが重要です。手が汚れていると感染症が発生する可能性があり、手入れされていない爪が外陰部や膣管の周囲の組織を傷つける可能性があります。
気分を整える—手マンは他の性的行為と同じですが、特に適切な手マンの方法を学んでいる場合には、リラックスした、そしてもちろんプライベートな空間を作ることが非常に役立ちます。一人でマスターベーションをする場合は、プライベートな場所で快適であること、そして邪魔されないことを確認してください。パートナーと一緒に参加する予定がある場合は、音楽やエッチな会話で雰囲気を盛り上げることもできます。
パートナーが快適に過ごせるようにする—他の人（たとえば自分自身ではない）をどのように指で触るか迷っている場合、最も重要なことの 1 つは、パートナーがこれから起こることに快適で興奮していることを確認することです。指マンの出会いのほとんどは、「仕事」に取りかかると自然発生的に起こる傾向がありますが、事前にパートナーに確認して、今後の展開に満足しているかどうかを確認することは常に非常に賢明なアイデアであり、おそらくパートナーはさらに感じるでしょう感謝され、愛され、満足しています。

自分自身や他人に適切に指を当てる方法

それは素晴らしいことですが、寝室で最も魔法を発揮できるのは実際には手です。まず最初に言っておきたいのは、外陰部はすべて異なるということです。つまり、指使いのテクニックを各人やその人のセックスの好みに合わせて調整する必要があるということです。そうは言っても、運指の仕方に関する普遍的な基本は、自分自身や他人の運指の仕方に迷っているかどうかにかかわらず、当てはまります。

楽しくオーガズムを誘発する刺激を得るには、次の手順に従ってください。

1. 快適なポジションを見つける

フィンガリングを正しく楽しむためには、最大限の快感を得ることができる快適なポジションを見つけることが不可欠です。

「どうやって指をいじるの？」と思ったことがあるなら？脚を広げて膝を曲げてベッドまたは平らな場所に横たわるのが、この体験全体を楽しむための最良の方法の 1 つであることは注目に値します。ただし、簡単に挿入できるように、片足を上げて立った状態で行うこともできます。ただし、最適で最も快適な体位は人によって異なります。自分で指をいじっている場合は、いくつかの異なる体位を試してください。他の人に指を指している場合は、横になるか座るのがどのように好きかを尋ねてください。

2. 潤滑油を補給する

外陰部のない人が他人を指マンするときに犯す最大の間違いの 1 つは、相手が事前に適切に濡れているか潤滑されているかを確認せずに、すぐに挿入に進んでしまうことです。これは、あなたまたはあなたのパートナーが（単に性器領域の外側をいじったりこすったりするのではなく）指で挿入することに熱心な場合に特に当てはまります。これを行う前に運指を進めたり、この部分を完全にスキップしたりすると、パートナーにかなりの不快感や痛みを与える可能性があります。

したがって、すべてができるだけ快適であることを確認するために、事前に潤滑油を手に取るか、挿入せずに刺激に取り組むようにしてください。

3. 常にゆっくりと始める

同様に、指を挿入することに過度に熱心になる必要はありません。基礎的な前戯からゆっくりと始めてください。これは過剰な刺激を避けるのに役立ちます。（クライマックスに達することへのストレスや過度の集中）。膣の入り口をからかいながらキスや愛撫をすることは、他の人との指マンセッションを始めるのに最適な方法です。単独で飛行する場合は、外陰部を軽く撫でることから始めます。これらは、挿入前に外陰部を自然に滑らかにし、快適で本当に楽しい経験を保証するのに役立つ優れた方法です。

あなたやあなたのパートナーが準備ができたと感じたら、まず 1 本の指だけを挿入し、次にゆっくりと別の指を加えて、あなた (またはあなたのパートナー) の快適さのレベルを高めます。ほとんどの人は人差し指から始めて、次に中指を加えます。中指と薬指を使う人もいます。あなたが十分に柔軟であれば、あなたやあなたのパートナーが興奮するものであれば、2本の指を膣に入れ、小指を肛門に入れることもできます。

4. クリトリスを刺激する

外陰部を持つ女性/人々の大多数しないでください定期的な膣内オーガズムを経験してください（さらに言えば、あなたはそれを知っていましたか？）これは、外陰部を持つほとんどの人にとって、挿入によるオーガズムが常に「正しい場所に当たる」とは限らないためです。むしろ、ほとんどの人はクリトリスが性的刺激とオーガズムの主な源であると考えています。そのため、適切な指使いの方法を知りたい場合は、この領域を刺激することが重要です。

これを行うには、クリトリスを優しくこすり、相手の反応に応じて圧力を加えます。人差し指と中指で G スポットを弄りながら、親指の滑らかな付け根を使って柔らかい円を描くようにクリトリスを動かします。あなたまたは他の人が適切に刺激され、潤滑されていれば、クリトリスに直接触れることができます。そして、あなたまたはあなたのパートナーがより興奮するにつれて、膣はより多くの潤滑液を分泌し、浸透する指使いがより快適になります。

さまざまな方法に関しては、よりソフトで軽いアプローチを好む人もいれば、より強力で強力なものを好む人もいます。他の人を指マンする場合は、あなたのしていることに相手がどのように反応するかに注意することが重要です。そして、マスターベーションをしている場合は、自分にとって何が気持ちいいかに注意を払い、それに応じて圧力を調整してください。

5.指を丸める動作を試してください

自分を指でオーガズムに導く方法を知りたいですか？もちろん、そうですよね。もしそうなら、指を丸める動きは素晴らしいテクニックであり、G スポットを刺激する最良の方法です。したがって、寝室で自分自身を楽しむための（またはパートナーが楽しめるようにするための）新しい方法を探しているのであれば、試してみる価値は十分にあります。

Gスポットは膣管の上側にあります。濡れたスポンジのような感触で、膣の他の部分とは質感が異なります。指を入れたら、誰かに前に出てくるように指示するかのように指を丸め、圧力を加えながらその動きを繰り返します。自分で指を動かす場合、手は上ではなく下を向きますが、同じ動きをするようにしてください。

6. リズムを保つ

自分自身の指の入れ方、または他人の指の入れ方に関して、特に目標がオーガズムに達することである場合、最も重要なことの 1 つは、何かがうまくいっている場合は継続することです。自分が興奮している場合、または相手が興奮している場合は、一貫性を維持してください。

心地よい動きを繰り返すことがオーガズムに達する鍵となるため、そのリズムを失わないようにしましょう。アダム・サフラン神経科学と心理学の専門家である博士は、性的パートナー間のリズムが体と脳全体に性的信号をゆっくりと蓄積し、その結果オーガズムが生じると説明しています。

動きを続けて、オーガズムに近づいていると感じたときや、パートナーがもっと速くするように言ったときなど、必要なときだけペースを上げてください。テクニックを変更すると、最初からやり直さなければならない可能性がありますので、そのまま続けてください。

7. 必要に応じておもちゃを使う

自分自身や他の人を指で触る方法を考えるときは、おもちゃをミックスに取り入れることを恐れないでください。あなたまたはあなたのパートナーが手による刺激を特に好まない場合、おもちゃは素晴らしい代替品になる可能性があります。

オーガズムに達する可能性を高めるために、クリトリスを刺激するおもちゃを選びましょう。人によっては、指で触ることよりも快感を感じることもあります。マルチタスクが難しい場合でも、クリトリスガジェットを使用すると、指使いに集中しやすくなります。もう少し刺激を加えたい人には、アナル用の振動おもちゃも最適です。

その際に心に留めておくべきことはたくさんありますが、覚えておくべき最も重要なことは、運指は自分の体やパートナーとつながる素晴らしい方法であり、それを感じるべきだということです。すばらしい。

パートナーとの前戯の一環として行う場合でも、一人でマスターベーションをする場合でも、唯一の *本当の* ルールは、ゆっくりと行うこと、全員が幸せであることを確認すること、そして気持ちいいことは何でもすることです。他のアクティビティと同様、練習すれば完璧になります。自分自身のフィンガの仕方や他の人のフィンガのやり方を学ぶときに、何度か試して調整する必要があっても落胆しないでください。自分のリズムを見つけてください。外陰部はそれぞれ異なり、人によって異なるテクニックが楽しめることを覚えておいてください。