日焼けしたような輝きが好きな人は、おそらく「日焼け止めは日焼けを防ぐのか？」と疑問に思ったことがあるでしょう。日焼けしたい場合でも、肌を日光から守りたい場合でも、出かける前にSPFを適用する必要があることはご存知のとおりです。
しかし、体のせいでブロンズ色の輝きが生まれませんか？それとも、望むと望まざるに関わらず、必然的に日焼けの線ができてしまうのでしょうか？
この問題に光を当てるために、私たちは 2 人のスキンケア専門家に話を聞いて、SPF が日焼けの進行にどのような影響を与えるかを明確に説明しました。。
日焼け止めと日焼けの専門家に会う
- マリアン・ミハイル博士は認定皮膚科医であり、Waverly DermSpa の医学博士です。彼女は、日焼けすると肌に何が起こるのか、さまざまな種類の日焼け止めがどのように作用するのかについて説明しました。
- アンナ・ペルソー博士、Ph.D生化学者であり、This Works の CEO です。彼女は、日焼け止めが日焼けにどのような影響を与えるか、そして実際に健康的な日焼けなどというものが存在しない理由を説明しました。
日焼け止めは日焼けを防ぐ効果があるのでしょうか？専門家が解説
まず、悪いニュースです。日焼けは実際にはダメージの兆候です。 「日焼けは皮膚の損傷反応です」とミハイル博士は説明します。 「紫外線ダメージが起こっていることを感知すると、色素生成細胞を刺激して、保護のためにメラニンの生成を増やします。」
日焼けしたばかりの見た目は大好きかもしれませんが、それは実際には助けを求める肌の叫びなのです。真実は痛いし、日焼けも痛い。ただし、日焼け止めを使用すると影響を和らげることができます。ただし、使用する前に次のことを自問してください。答えは「はい」です。つまり、ボトルに記載されている日付を確認する必要があります。調子が良いときには、それは不可欠な保護です。
「化学日焼け止めは紫外線を吸収しますが、ミネラル日焼け止めは紫外線を反射します」とミハイル博士は言います。どちらも「早期老化、色素沈着過剰、黒点、シワの原因となる有害な紫外線から肌を守る」働きがあります。
言い換えれば、より若々しく透明感のある肌を保ちたいなら、SPFは味方です。有害な紫外線をブロックまたは吸収するため、「日焼け止めを正しく塗れば日焼けを抑えることができるはずですが、完全に日焼けを止めることはできません」とペルソー博士は言います。
たとえ高品質で高SPFの製品を身に着けていたとしても、それはまだ一時的な保護層にすぎません。それは貫通不可能な鎧ではなく、特に適用するかどうか明確でない場合には摩耗します。、使用するタイプによって異なります。そうは言っても、日焼け止めは依然として、有害な日光への曝露に対する防御の第一線として不可欠です。
自然に日焼けする健康的な方法はあるのでしょうか？
あなたの最も小さなツーピースが何を教えてくれたとしても、これに対する答えは悲しいことに「ノー」です。
「現実には、100%安全で健康的に日焼けする方法はないということです。これを言うと、私は友人たちから信じられないほど不人気になります」とペルソー博士は言う。美容業界の声はこれについて明確です。」
自然太陽光はビタミンDレベルを維持し、日中の「概日リズムの重要な部分」として機能しますが、ペルソー博士は、この種の「健康的な日光曝露」を、炎天下で寝そべることと混同すべきではないと指摘しています。何時間も続く。
肌を健康に保ちながら、より深い輝きを手に入れたい場合は、ボトルから購入する必要があります。 「唯一の『安全な』日焼けは偽の日焼けです」とペルソー博士は断言する。
日焼けを避ける方法—知っておくべき手順
あなたがスペクトルの対極にいて、疫病のような日焼けを避けたい場合、スキンケアの専門家は次の手順を推奨します。
- 日光への露出を制限する太陽が最も高く、最も暑いとき。どこにいるかにもよりますが、通常は午前 11 時または正午から午後 2 時または午後 3 時までです
- SPF30以上の日焼け止めを塗る。日光にたくさん当たる場合は、これを少なくとも SPF 50 まで上げてください。また、2 時間に 1 回、または濡れた場合には忘れずに塗り直してください。
- 適切な服を着てください保護層を追加します。ペルソー博士は、「つばの広い帽子、UVカットサングラス、そして長袖の薄手のカバーアップ」を着用することを提案しています。
