クォーターライフの危機に直面している主な兆候

クォーターライフの危機を認識することが重要です。そうすれば、再び自分らしく過ごせるように努力できるようになります。周りの人たちについていこうとするのは簡単です。家でアイスクリームを食べたり、猫を撫でたりしながら、時々、ハンドルを回して他の人の結婚式や昇進を眺めているように感じるかもしれません。もしそうなら、あなたはクォーターライフの危機に陥っているかもしれません。事態が悪化する前に、気分を良くして正しい軌道に戻すために実行できる手順がいくつかあります。

クォーターライフの危機に直面していると思われる場合に注意すべき兆候と、それを乗り越えるためにできることをいくつか紹介します。

あなたは常に自分を同僚と比較します

あなたの同僚は全員昇進し、結婚し、出産し、家を購入していますか?可能性は低い全てあなたの友人の中には、人生の大きな節目を迎えている人がいますが、確かにそう感じるかもしれません。人生のこの段階では、結婚式や新築祝いのパーティーにたくさん出席するかもしれません。こうした出来事が積み重なると、「なぜ私はこれをまだやっていないのだろう？」とストレスを感じてしまうかもしれません。自分を同僚と比較することは多くの人が行うことですが、それは私たちの精神衛生にとってひどいことでもあります。

同僚と自分を比較するのではなく、自分の内側を見つめ、自分が持っているすべてのものに感謝するようにしてください。間違った人と結婚したり、悲惨な関係に陥ったりしていないことに感謝してください。そして、友達が郊外の美しい家に競って逃げるかもしれない一方で、あなたはまだ数年は都会で友達と楽しく独身生活を送り続けられるかもしれません。

最高の年が過ぎ去ってしまうのではないかと心配している

ネタバレ注意：彼らはそうではありません。

あなたは 20 代で、人生はあと何十年も残っており、自分の望むように形を整えることができます。青春時代は、悲痛な間違いをたくさん犯すものです。もしかしたら、うまくいかない恋を追いかけたり、単純な仕事に苦しんだりしたかもしれません。年齢を重ねるにつれて、私たちは成熟し、より意味のある、より良い目標を追い求めることができるようになります。

まだ夢の仕事に就くことができない場合は、本当に関心のある目的でボランティア活動を始めてください。お返しをして、それがどれほど良い気分になるかを楽しんでください。そして、自分を追い込みたいと感じたら、次のようにしてください。。

あなたはソウルメイトを決して見つけることができないと思っています

恋愛に不運があると、誰でも落胆するものです。特に友達が別れて結婚していくのを見るとなおさらです。良いニュースがあります。同じ考えを持つ人々とデートしたり出会ったりするのがこれまでより簡単になりました。ありとあらゆる出会い系アプリがあります。通常、最初にオンラインでチャットして最初の審査を行うことができるため、共通点がまったくない人とのデートで時間を無駄にする必要はありません。

あなただけが独身者のように見えるかもしれませんが、そうではありません。いくつかのグループに参加し、いくつかのクラスを受講し、オンラインデートをしてください。テクノロジーのおかげで、興味深い人々に出会うのがかつてないほど簡単になりました。

おそらく、ソーシャルメディアのスクロールに多くの時間を費やしている可能性があります。ソーシャルメディアは、愛する人とのつながりを保つための優れた方法ですが、彼らの人生の良い面だけを見るための優れた方法でもあります。夕日、結婚式、先週食べた素晴らしい 5 つ星のディナーの写真を投稿することで、ソーシャルメディアに自分の人生を完璧に見せるのは非常に簡単です。それはほとんどの人にとって現実ではありません。

ソーシャルメディアアプリから休憩を取るか、1 日 1 時間だけに制限すると、何も逃していないように感じられますが、露出も制限されます。一日を次のことから始めてみてはいかがでしょうか?どうしても携帯電話を避けられない場合は、次のいずれかを試してみてください。。

あなたは永遠に破産するだろうと思っています

あなたのキャリアがまだ希望どおりに進んでいない場合は、いつもルームメイトがいて、安いカップヌードルを食べているように感じるかもしれません。私たちがずっと望んでいた夢のような仕事に就くのは難しいことです。そこにたどり着くまで、臨時の仕事をいくつかしたり、テーブルを行き来したりしても問題はありません。

夢を追うことをやめずに、少し休んでみてください。夢の仕事に就くまでの道のりが危険に満ちているべきではありません。また、Uber の運転手からブログの執筆まで、本当に望むキャリアに向けて収入を補うさまざまな副業を始めることもできます。

20代半ばは若々しく、自由で、楽しい時期です。目標を達成し、望む人生に向かうためには自分の立場を確立することが絶対に必要ですが、この年齢ではリラックスして人生を楽しむ時間を過ごすことも問題ありません。目標の達成に向けて具体的なステップを踏んでいる限り、思ったほど早く起こらないことすべてに執着しないようにしてください。