「冬編」を克服するために購入している美容と健康アイテム 30 選

私は中西部に住んでいるので、長くて暗い冬の日は我慢しなければなりません。劇的なことは言いたくないのですが、この目覚まし時計は、これまで私に起こった最高の出来事の 1 つです。日の出をシミュレートしているので、優しく自然に目覚めさせてくれます。iPhone のアラームが鳴り響くことはもうありません。サウンドマシンとしても機能します（雨の音は私のお気に入りです）。寒い季節には、これが午前 8 時前にベッドから起き上がる唯一の方法だと誓います。

私は日記をつけるのが大好きです。目標設定の支援から不安の軽減、健全な対処メカニズムの開発まで、それが私の人生に与えた影響は計り知れません。さまざまな目的でさまざまなジャーナルを使用していますが、このジャーナルを手に入れるのが待ちきれません。 365 のプロンプトが含​​まれているため、反省、成長、自己愛に関連するトピックを毎日調べることができます。私の意見では、それが一日の始まりに最適な方法です。

LED光療法は本当に効果があります。私はそれが自分の肌に及ぼす影響を見たので、それがそうであることを知っています。時間が経つにつれて、小じわやしわを滑らかにし、色素沈着を改善し、赤みを軽減し、一般的に肌をより明るく若々しく見せます。私はベッドで本を読んでいる間、この赤光マスクを週に3〜5晩使用しています。たった 10 分で肌を活性化する効果をすべて得ることができます。

私は季節のキャンドルが大好きで、特に私のお気に入りのフレグランス ブランド、Phlur のキャンドルが大好きです。このデュオにはスグリ クラッシュとワイルド バルサム キャンドルが含まれます。どちらの香りもフレッシュで心地よい、まさに冬らしい香りです。

定期的に行うこと（またはリンパドレナージマッサージで完了すること）を目指しています。リンパ系の仕事は、細胞や組織の破片をろ過して取り除くことです。老廃物を除去し、外敵から体を守り、体の水分レベルを維持します。動きが鈍くなると、体全体の健康状態や免疫反応に影響を与える可能性があります。また、見た目が腫れぼったく見える原因にもなります。幸いなことに、このボディ スカルプター ツールのような適切な習慣とツールを使えば、自宅で体の自然なリンパ機能を高めることができます。肌の上を滑らせると（常に心臓に向かって上向きに押し込みます）、しっかりとした、それでいて穏やかな圧力を加えて停滞したリンパを動かします。

気温が下がったら、私は小さいながらも強力なボディ オイルの武器を持ち出します。乾燥肌を滑らかにし、潤いを与え、柔らかくしてくれるので、私はそれらに頼っています。今年は、オーシアのウンダリア アルジー ボディ オイルが私のコレクションの定番になります。本物の海藻が配合されており、肌の弾力性、水分レベル、全体的な輝きを改善します。さらに、暗くて寒くて憂鬱な日に欲しくなる、気分を高揚させる柑橘系の香りがあります。

リンパドレナージツールに夢中だと言いましたね。この小さな彫刻と膨らみ取り用のローラーはとても便利です。ボディローションやオイルを塗った後に使用しています。

付属のボディオイルを使うことが多いです。血行を促進する抗酸化物質が豊富なカフェイン、肌のハリを促進するペパーミントオイル、保湿して老化の兆候を抑える抗菌緑茶が含まれています。これらすべてがボトル 1 本あたりわずか 20 ドルで行われます。

私が「冬季編」中に使用している 3 番目で最後の Love Wellness 製品は、Love Wellness の Good Girl Vaginal Probiotic です。 9 種類の善玉菌で作られており、バランスの取れた pH、健康的な膣環境と尿路の健康をサポートします。

私は今年初めにイオタのボディケア製品を知りましたが、決して振り返ることはありませんでした。最近、このボディウォッシュは私のシャワーの定番です。このフォーミュラには、ビタミン、ミネラル、天然の果物エキス (マンゴーやマンダリン オレンジなど) が豊富に含まれており、肌を清潔にし、バランスを整え、肌を明るくします。私は肌の感触と同じくらい、フレッシュな香りが大好きです。

シャワーから出たら、このボディローションを塗るのが大好きです。抹茶、高麗人参、ターメリックなどのスーパーフード成分がたっぷり含まれたレチノールの代替品で、肌の質感、色合い、ハリ、水分補給を改善します。羽のように軽いテクスチャーで、ストレスを受けた肌に心地よく涼しく感じます。

肌にもっと強力な潤いが必要な場合は、Mutha's Body Butter を使用します。リッチでホイップしたテクスチャーには、オーガニックシアバター、マンゴーバター、アボカドオイルの組み合わせが含まれており、文字通り肌の上でとろけます。とても贅沢で、他にはない滑らかさ、ふっくら感、潤いを与えます。カミソリ負けのない肌を目指して髭を剃るたびに使っています。

ドライブラッシングは血行を促進し、肌の角質を取り除き、生き生きとした活力を感じさせます。この銅製ボディブラシが気に入っています。銅の毛によって生じる摩擦によりマイナスイオンが放出され、肌にエネルギーを与え、フリーラジカルを中和します。私はほぼ毎日、シャワーの前にそれを使用しています。特にコーヒーを飲みながらやると、いつも元気が湧いて目が覚めます。

。そのコンポーネントは食器洗い機に対応しており、水フィルターは頻繁に交換でき、エッセンシャル オイル ディフューザーとしても機能します。ああ、ウイルスは乾燥した空気よりも湿気の多い空気のほうが移動しにくいため、病気の予防にも役立ちます。私はそれに夢中になっていて、毎晩寝ている間も実行したままにしています。

ソーシャルメディア上で人々がマグネシウムの利点について詩的に語っているのを聞いたことがありますが、私は自分で体験するまでその恩恵に納得できませんでした。心を落ち着かせる効果があるだけでなく、睡眠を調節し、脳の健康を促進するのにも役立ちます。マグネシウムを補給する私のお気に入りの方法は、Moon Juice の Magnesi-Om サプリメントを使用することです。推奨量をコップ1杯の水に混ぜて、就寝前にお飲みください。メリットを享受するために。レモン風味がとても美味しいです。

これが私が言及する最後の Iota 製品です、約束します。高価なスパトリートメントのボディラップの効果を再現したボディマスクです。血行を促進し、細胞の代謝回転を促進し、肌を引き締めます（特に私のようにお尻や太ももの皮膚にくぼみがある場合）。心地よく涼しい感触から始まり、安定した爽快な暖かさが蓄積されます。キー成分は、肌を引き上げる花椒と、肌を引き締める生コーヒー豆です。

HigherDoseのDetox Dropsを試してみたいです。マグネシウム、クロロフィル、オオアザミ、藻類ミネラル、ビオチンが配合されています。これらの成分が一緒になって、身体 (特に皮膚と肝臓) の解毒をサポートします。ブランドでは、効果を高めるために汗をかく前に使用することを推奨しています。

シャワーヘッドのフィルターが私の肌と髪の状態に違いをもたらすのを見てきました。シャワーに取り付ける前は、私の肌は赤くてヒリヒリしていて、髪はぐにゃぐにゃで残留物だらけでした。硬水が「柔らかく」なり、溶解ミネラルと塩素が除去されると、私の肌と髪は即座に改善されました。これには、すべての汚染物質をキャッチする 3 段階フィルターと、オプションの頭皮マッサージ カバーが付いています。

寒い日には温かい飲み物が欲しくなりますが、それはたいていコーヒーです。カフェイン摂取量を減らそうとしているので、お茶を飲むようにしています。私のお気に入りはレモンバームです。ほのかに甘い味わいです。

私は中西部に住んでいるので、雪がたくさん降っても我慢しなければなりません。私はまだ外で時間を過ごし、足を踏み入れたいので、暖かいブーツ、ソレルのチボリ V パルク ブーツに投資しています。もちろん防水性と耐久性に優れていますが、見た目もとてもクールです。

ステップアップといえば、冬用のウォーキングパッドを買うのが待ちきれません。目標は、スタンディングデスクの下に置いて、在宅勤務中に使用することです。そうすれば、1 日丸 8 時間も机に座って停滞することはなくなります。

韓国のシートマスクは、。これらは植物ベースのミルクからインスピレーションを得ています。それぞれが、水分補給、栄養補給、引き締め、輝きの向上など、異なる目的を果たします。それらは私の肌をとても柔らかく、滑らかで、ふっくらとさせます。

私は睡眠を真剣に考えており、加重ブランケットを使用すると赤ちゃんのように眠れます。

これは私のお気に入りのハンドクリームです。毎晩寝る前にたっぷり塗ってます。

私は自宅で仕事をしているので、快適でありながらシックに着られるアイテムを常に探しています。しばらくの間、この Ugg ディスケット スリッパに注目していたのですが、ついに *カートに追加 * をクリックする時が来たと思います。

これは間違いないので、私のお気に入りのブロンザーの1つです。ポットの中でブラシまたはスポンジを回転させ、顔の周囲に軽くたたくようにすれば準備完了です。肌に付けてもほとんど目立ちませんし、自然に日焼けしたように見えます。

私のセルフケアルーチンの大部分は髪に関係しています。私はカラーリングした乾燥した髪を持っているので、常に新しいヘアマスクをテストしています。数え切れないほどの経験をしてきましたが、Dae のモンスーン モイスチャー マスクは今でも私のお気に入りの 1 つです。ウチワサボテン種子油、サボテンの花エキス、カカオ種子バターを配合しており、超ダメージを受けた髪を滑らかにし、柔らかくし、強化します。

これらのアイマスクは、15 分で私の目の下を自動補正します。。

最後になりましたが、寒い夜を暖かく保つために、このフランネル シーツ セットを手に入れています。なぜなら、寝具は睡眠の質に大きな影響を与えるからです。