最高のホームジム機器: 自宅トレーニングに最適な 7 つの素晴らしい製品

最高のホームジム機器があれば、一日中いつでもワークアウトに取り組むことができ、最寄りのジムまでの苦痛な通勤や、特定のマシンでセットを終えるために列に並んで待つ必要を忘れることができます。代わりに、この範囲の機器は、おしゃれなヨガマットを使用することで、気を散らすことなく、自宅の快適さ (そしてプライバシー!) からフィットネスの旅を進めることができます。

自宅のフィットネス機器は、ジムにある多くの機器と同じか、それ以上に多用途です。低重量から高重量への移行をサポートする調整可能なダンベルから、テレビを見ながら、または自宅で仕事をしながらランニング、ウォーキング、ジョギングできる折りたたみ式トレッドミルまで、この機器は確実にダイエットを実現する方法です。より健康的な気分になります。探しているものが何であれ、これらの素晴らしいアイテムを使えば、自宅でより効率的にトレーニングできるようになります。そして、最適な機器を調達することが、。

お気に入りの新しいホームジム機器を選択したら、ランチタイムや週末に汗を流す機会が得られ、気分も新たになるでしょう。

2024 年の最高のエクササイズ機器

1. この多目的トレーナーには当社の承認印が付いています

私たちは試し、テストし、気に入ったのですが、。この堅牢な 3-in-1 マシンは、体のあらゆる筋肉を同時に鍛えることができます。一日の中で運動する時間がほんの少ししかない人にとっては素晴らしいもので、すぐに汗をかくことができるので安心してください。 4つのユーザープログラムを搭載しており、家族全員で使用することもできます。また、ワークアウトをスピードアップするための 20 の負荷レベルと 7 つのプリセット プログラムも提供します。このマシンは、エリプティカルマシン、トレッドミル、ステッパーを組み合わせたものです。ウォームアップモードとクールダウンモードも備えており、汗をかくセッションの準備を整えることができます。このマシンは実際に厳しいトレーニングを提供するため、自分自身を追い込みたい人にとって最適であることに注意することが重要であると感じています。マシンの大型デュアルモード LCD/LED ディスプレイを使用して、消費カロリー、RPM、距離、その他の統計情報を追跡します。機能の割にコンパクトな印象ですが、本機は背が高いです。したがって、これを念頭に置いて、身長が 6 フィートを超える場合は、ホームジムの天井の高さを確認する必要があるかもしれません。移動が簡単なように車輪が付いていますが、使用の前後に部屋から部屋へと運ぶことは絶対にお勧めしません。このマシンには、携帯電話、鍵、水筒などを置くのに便利なホルダーが付いています。磁気式のスマートフォンまたはタブレットホルダーも付いていますが、これを使用するとディスプレイが覆われてしまい、ワークアウトの進行状況が見えなくなることに注意してください。騒音についてはどうですか？このサイズでこれほど強力なマシンからは、乱流になることが予想されます。いいえ！抵抗が非常に高い場合を除き、非常に静かで頑丈ですが、抵抗が高くなるとファンが鳴き声を上げます。ジムにホームジムの器具が 1 つしかない場合は、これで十分です。

2. 実証済みのお気に入りのエアロバイク

磁気このバイクは、初心者でもプロスピナーでも、自分に合ったワークアウトを実現するために、なんと 32 段階の抵抗レベルと 15 ポンドのフライホイールを備えているため、当社から 5 つ星の評価を獲得しています。シートとハンドルバーは完全に調整可能で、負荷ノブは膝の間にあるので簡単に調整できるため、ワークアウトをカスタマイズできます。自転車は Bluetooth 経由で携帯電話と同期するため、サイクリング中にケイデンスから消費カロリーなどの統計情報を確認できます。 Echelon のサブスクリプションを持っている限り、事前に録画されたライブ ワークアウト クラスを利用できます。動作中は非常に静かで、ホームジムでの見た目も言うまでもなく優れています。注意してください。これは大きなキットなので、車輪が付いている間は、使用するたびにある部屋から別の部屋に移動する必要はありません。最大ユーザー体重は 300 ポンドですが、これが最も安全な体重であると言っても過言ではありません。その周り。

3. 調節可能な機能を備えた、購入するのに最適なケトルベル

フィットネスの旅のあらゆる段階で必要なフィットネス機器があるとしたら、それは Bowflex のこの調整可能なウェイトです。スクワットなどのエクササイズを習得するたびに、新しい器具を購入することなく、次回のトレーニングでさらに強化できるという安心感が得られるため、筋力向上への本当の投資になります。

このケトルベルには 8、12、20、25、35、40 ポンドの 6 つの重さがあり、すべてダイヤルで制御されます。つまり、広範な重量設定のために寝室やラウンジを放棄する必要はありません。代わりに、この 1 つの魔法のケトルベル内にすべてがきちんと収まっており、ワークアウトに関しては非常に多用途であり、腕、腹筋、脚のトレーニングに役立ちます。これらのウェイトの 1 つを選択すれば、数週間ごとに上達し、ウェイトを増やしていくことは間違いありません。

2. 家庭用ヨガマットのトップ

定期的にヨガを練習しているのであれば、グリップ力を失わないために信頼できるヨガマットがどれほど重要であるかを説明する必要はありません。 Sweaty Betty のこのプレミアム ヨガ マットは、柔らかいラテックスの外装のおかげで比類のないグリップ力を備えているため、ヨガの練習を進めるにつれてより複雑な動きを習得できるようになります。さまざまな色があり、有害物質を含まないこのマットは長持ちするように作られており、自宅でもスタジオでも、長期間使用できます。

4. 全身を鍛えるトップエリプティカルマシン

この楕円形のマシンは、別のフィットネス マシンであるステア ステッパーと組み合わせているという事実のおかげで、私たちのお気に入りのスポットを獲得しています。このマシンを組み合わせることで、利用可能な 29 のプリセット プログラムを開始することなく、汗をかくためのさまざまな方法を解放できます。幅広い傾斜レベルがあるので、準備ができたらさらに加速することもできます。 Bluetooth 接続によるインタラクティブな要素もあり、アプリを使用してワークアウトをマッピングしたり、さまざまなルートで自分自身を想像したりできます。

5. これは家庭用のお気に入りのトレッドミルです - 机の下に

ここ数年、私たちの多くにとって在宅勤務が現実になりましたが、机に座る前後にトレーニングをするのが難しい場合もあります。このデスク下トレッドミルを使用すると、心拍数を高め、一日の歩数を飛躍的に増やす機会としてデスクでの時間を楽しむことができます。カロリーや歩行距離を追跡するディスプレイ、事故を防ぐための制限速度など、必要なものがすべて揃っているので、これは最適です。

6. これらは最小限のスペースを必要とする最良の抵抗バンドです

レジスタンスバンドは、必要なときに、特に脚の日のトレーニングをより困難にする優れた方法です。これらのバンドは、使用中に滑ったり動いたりしないため優れており、3 つの異なる抵抗が付属しているため、実際に自分自身をテストできます。自宅で簡単に使用したり、バッグに入れて体育の授業に持っていくこともできます。多用途で、次のスクワット セッションに追加してチャレンジするのに最適です。

7. 自宅トレーニング用の素晴らしいダンベル

上級リフターでも、無限の多用途性を求める人でも、これらの CAP バーベルを強くお勧めします。彼らは特に 2 つまたは 4 つのセットで入手できるため、現在市場で入手できます。重量も3ポンドから115ポンドまであります。高品質のデザインを提供する堅牢な鋳鉄、クロムメッキのハンドル、ゴムコーティングされたウェイトは、床を傷つけたり、時間が経っても剥がれたりすることがなく、投資する価値があります。平らな六角形の表面は転がりを防ぎ、ハンドルには滑りを防ぐローレット加工が施されています。カール、リフト、スクワットを完璧にしたい場合でも、この 2 つのダンベル セットは無限に用途が広いでしょう。最初はゆっくりと数回繰り返し、徐々にレベルを上げると筋力が向上します。これらのウェイトがすべての作業を安全に行う方法が気に入っています。

このホームジム機器を選んだ経緯

このリストにあるすべての機器をテストする時間はありませんでしたが (所有している機器にはバッジが付いています)、このまとめに含める前に確認する重要な基準がいくつかあります。これには、ユーザーの評価が高いこれらの製品が含まれており、すでに自宅に製品を持っている人から最高のものを得ることができるだけでなく、各製品の寸法や素材も調べています。

ホームジムの器具を購入する際の注意点

自分に合った適切なジム機器を選ぶとき、最初に考慮すべきことは、本当に楽しんでいる運動の種類です。ジムの会員権ではなく、家の中にあるものを購入する場合は、スペースにも影響するため、購入から価値があることを確認する必要があります。たとえば、ヨガが大好きな場合は、練習を向上させるために高品質のマットに投資し、ウェイトリフティングから得られる感覚が好きな場合は、複数の重量設定が可能なケトルベルに投資します。好きなアクティビティを選択するだけでなく、時間をかけて検討する必要があるその他の要素を以下に示します。

進行状況
選択したエクササイズに応じて、強くなったらより重い重量を持ち上げるなど、時間をかけて上達できるようにする必要があります。この問題を克服するために、複数の設定を備えたマシンやさまざまな難易度の機器を探して、新しく購入したものを超えないようにしてください。

品質
お気に入りの家具や小型電化製品と同等の品質を備えた、家の中に常設できるものが必要です。購入する前に、品質が保証された機器を探してください。これには、使用中に騒音が気にならない程度の機器や、使用中に床や壁を傷つけたり傷つけたりしないものが含まれます。

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フィットネスの追求に役立つ特定の機器が必要な場合でも、完璧にフィットするものを見つけるために買い物をする必要があるかもしれません。フィットネス機器を選ぶ際には、当社の人気小売店をチェックしてください。

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忘れないでください: このホームジム機器の一部は、、ワークアウトを完璧にするのに役立ち、そしてそれを興味深いものに保ちます。