Fitbit と Apple Watch

フィットビット vsWatch については、フィットネスコミュニティの間で長年の議論が行われてきました。新しいリリースがリリースされるたびに、議論が再び始まります。最も価値のある機能を提供するスマートウォッチはどれですか?主要な指標をより正確に追跡できるのはどれですか?より健康的な習慣を身につけるのに役立つのはどれですか?

これらの質問に答える前に、「スマートウォッチ」が何を意味するのかを明確にしましょう。スマートウォッチは、手首に装着する小型のコンピューティングデバイスです。スマートフォンと同様のインタラクティブ機能を備えたタッチスクリーンを備えていますが、すべて同じ機能を実行できるわけではありません。代わりに、スマートウォッチは事実上、プライマリモバイルデバイスのプロキシになります。

すべてのこれらは、センサーと人工知能に依存してデータを追跡および記録する、モノのインターネットネットワーク (IoT) の個々の部分です。このデータにより、ユーザーは自分の習慣を観察し、より効率的に調整できるようになります。 Fitbit と Apple Watch はどちらも、運動をモニタリングする際にこのプロセスを使用し、動きと身体機能を正確な分析に変換します。しかし、どれを買えばいいのでしょうか？以下をご覧ください。

フィットネストラッカー vs スマートウォッチ

すべてのスマートウォッチはフィットネストラッカーですが、すべてのフィットネストラッカーがスマートウォッチであるわけではありません。フィットネストラッカーは、歩数計 (ステップトラッカー) と加速度計 (動きセンサー) を使用して、身体に関する次の情報を記録します。

講じた手順
運動に費やした時間
心拍
血中酸素濃度
消費カロリー
睡眠パターン

このフィードバックは、運動に対する体の反応を理解するのに役立ち、フィットネスの取り組みを進めるにつれて定量的な改善を図るのに役立ちます。そのことを念頭に置くと、最も正確なフィットネストラッカーはトレーニングを最適化し、進歩を加速させるため、Fitbit 対 Apple Watch の議論の重要性がさらに高まります。

スマートウォッチは、フィットネストラッカーができるすべてのことを実行しますが、次のタスクを実行することでスマートフォンを複製します。

内蔵 GPS でアクティビティを追跡します
音楽プレイリストを作成する
テキストメッセージや電話をかける
モバイル Fitbit アプリでアイテムの支払いを行う
他のモバイルアプリをダウンロードして使用する
WiFiに接続してインターネットを使用する

フィットネストラッカーとスマートウォッチの違いを理解したところで、Fitbits と Apple Watch の特定のモデルに進むことができます。

Fitbit のすべて

、あなたは尋ねますか？ Fitbit は主に歩数と動きに焦点を当てているため、オリジナルの歩数計によく似ています。たとえば、このデバイスは毎日 10,000 歩を歩くことを奨励します。これは、肥満率の上昇に対処するために 1960 年代に初めて普及したベンチマークです。

すべての Fitbit は 10,000 歩から始まりますが、フィットネスレベルに基づいて毎日の目標をカスタマイズできます。沢山あります- ランニング、サイクリング、ウェイトリフティング、ヨガなどのストレッチ運動の追跡にも役立ちます。上記の指標に加えて、Fitbits は次の分析も追跡できます。

登った階数 (10 段が 1 階に相当)
基礎代謝量（安静時に消費されるカロリー）
減量の進捗状況
呼吸数

進歩するにつれて、バッジを獲得し、Fitbit モバイルアプリまたは会社の Web サイトの個人用エクササイズショートカットページに数値を記録できます。

Fitbit には 2 つの異なるシリーズのスマートウォッチがあります。バーサそしてセンス。 Versa は標準ラインですが、Sense は追加機能を備えた最新バージョンです。最初のセクションで説明した機能に加えて、Sense は皮膚の温度/水分レベルを監視し、睡眠の質を測定できますが、これにはプレミアムメンバーシップが必要です。

Versa 2、Versa 3、および Sense は入手可能な唯一の Fitbit スマートウォッチで、価格は 179.95 ドルから 299.95 ドルの間です。また、これらは、月額 9.99 ドルの Fitbit プレミアムメンバーシップをサポートする唯一のデバイスでもあります。それでも、両方に接続できますそしてApple Watch は iOS 製品にのみ接続できます。

Fitbit の他のデバイスは厳密にはフィットネストラッカーです。フィットネストラッカーは、スマートウォッチと同じスマートフォンのような機能を実行することはできませんが、進捗状況の追跡に役立つすべての必要な情報を記録できます。

充電：最も高価なモデルで、耐久性のある防水設計とすべての非プレミアム機能が利用可能です。最新モデルの Charge 5 の価格は 179.95 ドルです。
高級感：ジュエリーのようなカラフルなデザインでありながら、フィットネス機能はそのままに、最新かつ最もスタイリッシュなモデルです。価格は149.95ドルです。
鼓舞する：すべての非プレミアム機能をサポートしながら、より洗練されたデザインを備えた最も広く使用されているモデル。 Inspire 2 の価格は 99.95 ドルです。
エース：薄型デザインとよりシンプルなタッチスクリーンを備えた子供に優しいモデル。防滴仕様だが耐水性はなく、価格は79.95ドル。

見る

Apple Watchのすべて

Fitbit は歩数を優先しますが、Apple Watch は消費カロリーを重視します。そのため、Apple Watchのディスプレイはかなり異なって見えます。これには、「リング」と呼ばれる 3 つの円形グラフがあり、同様に重要な役割が 3 つあります。

動く：最初のリングは、毎日消費することを目標とするカロリー数を設定します。フィットネスレベルや目標に応じて数を調整できます。毎日の合計が遅れている場合は、再び運動するよう通知されます。
エクササイズ：このリングはトレーニングの時間を計測し、時間、歩数、カロリー、体重、その他の測定可能なものに基づいて特定の目標を設定できます。心拍数が特定の値に達すると時計は記録を開始しますが、これを調整することもできます。
立つ：毎日の目標を達成できなかった場合、このリングは立ち上がって再び動き始めることを思い出させてくれます。

カジュアルなユーザーから特定のフィットネス目標を達成したいユーザーまで、誰にとっても何かが見つかります。 Apple のスマートウォッチは、Fitbit の Versa および Sense と同じタスク (皮膚関連機能を除く) を実行できるほか、以下のような独自の機能も備えています。

緊急SOSシステム
コンパス
転倒検知ソフト
高度計
完全防水テクノロジー

Apple は、市場の他のスマートウォッチとの差別化を図るために、安全性を重視した機能の促進にマーケティング活動の多くを注力してきました。現在、次の 3 つの Apple Watch が利用可能です。

シリーズ 7:最新モデルには複数のサイズ、カラー、ケース素材があります。最も基本的なモデルの価格は 399 ドルですが、カスタムサイズ/色や携帯電話の通信範囲の拡大には追加料金がかかります。
シリーズ 3:入手可能な最も古いモデルですが、依然として実用的なスマートウォッチには、必要な指標がすべて備わっています。価格は 199 ドルからです。
SE:シリーズ 6 のアップグレード版で、価格は 279 ドルです。

最後に、Apple Watch は Apple デバイスにのみ接続するため、デザインとユーザーエクスペリエンスはより特異です。経験豊富な iPhone ユーザーは、デバイスの使用方法をほとんど、あるいは全く習得する必要がないかもしれません。

Fitbit 対 Apple Watch: 最終的な判決

要約すると、Fitbits には Apple Watch に比べていくつかの利点があります。

iOS および Android デバイスへのアクセシビリティ
プレミアムメンバーシップでより没入感のある機能を
より多様な製品
歩数をより正確に追跡
通常はもっと安価です

一方で、Apple Watch はいくつかのカテゴリーでも優位に立っています。

よりスマートフォンライクなユーザーエクスペリエンスを実現
安全機能
より耐久性の高い
さらなるカスタマイズオプション
消費カロリーをより正確に追跡
プレミアム会員登録は必要ありません

どれを買うべきですか?

プレミアムメンバーシップにお金を払うつもりなら、Fitbit のほうが若干有利です。予算が限られているため、フィットネスへの取り組みをスムーズにスタートできるシンプルなデバイスを探している人には、Fitbit が最適な選択肢となるでしょう。エクササイズショートカットページはよりインタラクティブになっており、完全なスマートウォッチが必要ない場合は、シンプルなフィットネストラッカーを購入することもできます。

より具体的なフィットネス目標を追求するために多少の追加料金を支払う用意がある iPhone ユーザーにとっては、Apple Watch がより良い選択です。

結局のところ、すべてはあなたの現在のフィットネスレベルと目標に帰着します。スマートウォッチが自分の進捗状況を監視し、目標を達成するのにどのように役立つかを自問し、その答えを Fitbit と Apple Watch に当てはめてみてください。 1 つのデバイスに偏っていることに気付いた場合は、自分の直感を信じて、できるだけ早く購入してください。毎日が大切です！

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