ステイシー・ソロモンがベッドシーツを交換する頻度について議論を巻き起こす

ステイシー・ソロモンがベッドシーツを交換する頻度を明かし、議論を巻き起こした。この答えは一部の人にとっては驚きだったため、私たちはこの問題を完全に解決するために睡眠の専門家に意見を求めました。

『ルーズ・ウィメン』のスター、ステイシー・ソロモンがベッドシーツを毎週交換していることを明かし、ファンに衝撃を与え、多くの人が自分たちの洗濯習慣に疑問を抱いた。サクサク滑り込む感覚は何にも代えられないけど長い一日を過ごした後、きれいな状態に保つためのメンテナンスは、必ずしも簡単であるとは限りません。

上昇中～するよう努力するよう多くの人に促してきた, 非常に頻繁な洗濯日は窓の外で決まります – しかし、どのくらいの頻度で洗濯する必要がありますか実はベッドのシーツを交換していますか？

ベッドのシーツはどれくらいの頻度で交換するべきですか?

安らかな睡眠をとることは、多くの人にとって重要です。または寝室を清潔に保つこともできます。

ベッドのシーツは毎週交換するべきだということは長い間私たちに教え込まれており、専門家もこれに同意しています。 「彼女の答えはラジオリスナーに衝撃を与えたにもかかわらず、ステイシー・ソロモンは正しい」と、CEO兼睡眠専門家のマーティン・シーリー氏は断言する。マットレスネクストデイ。

「平均的な人は毎晩少なくとも 200 ml の汗をかきますが、その汗は自然に羽毛布団に浸透します。さらなる研究によると、平均的な寝具には約 20,000 匹のイエダニが生息しており、アレルギーに苦しむ人にとっては鼻水や鼻づまりなどを引き起こす可能性があります。」

これまでの研究で明らかになったのは、、病気のリスクにさらされます。

「イエダニの80％は死んだ皮膚で構成されており、死んだ皮膚は一晩で自然に多く発生することを考えると、寝具は次のような場所で洗濯する必要があります。」少しでも週に一度」とマーティン・シーリー氏はアドバイスします。

寝汗やほてりに悩まされている場合は、寝具をより頻繁に洗濯することをお勧めします。暑い季節も同様です。

寝具は、細菌を確実に殺すための推奨温度である 60 度で洗濯する必要があります。また、しわになるのを防ぐために、可能であれば自然乾燥する必要があります (エネルギー使用量を削減するのにも最適です)。を選択する人もいるかもしれません, このような場合。

寝具と同じくらい重要なことを知っておくことも重要です。そして。

もちろん、状況によっては週に 1 回が常に達成できるわけではありませんが、できる限り努力することが大切です。この問題に関しては私たちはステイシーの味方です。